życie
życie
Przepis śniadaniowy wymyśliłam by mieścił się w realiach I fazy diety SB
danie wyszło naprawdę fajne, migdały dają świetny orzechowy smak.
Składniki:
¼ kalafiora
2 jajka
sól, pieprz
1 łyżeczka mielonej kolendry
1 łyżeczka mielonego kuminu
garść płatków migdałowych
Wykonanie:
Umytego kalafiora podsmażamy ok 10 min. w miseczce rozbełtujemy jajka z przyprawami i migdałami, wlewamy do kalafiora, smażymy ok 5 min pod przykrywką.
Przepis śniadaniowy wymyśliłam by mieścił się w realiach I fazy diety SB na której jestem 😉 danie wyszło naprawdę fajne.
Składniki:
¼ kalafiora
2 jajka
sól, pieprz
2 łyżeczki mieszanki przyprawowej: suszone pomidory, czosnek, bazylia.
Wykonanie:
Umytego kalafiora podsmażamy ok 10 min. w miseczce rozbełtujemy jajka z przyprawami, wlewamy do kalafiora, smażymy ok 5 min pod przykrywką.
Kolejna eksperymentalna surówka. Fajnie chrupała, ale w smaku jakaś taka mdła, może następnym razem zrobię ją z musztardowym winegretem.
Składniki:
marchew, rzodkiewki, cukinia pokrojone w plasterki obieraczką do warzyw
majonez
Składniki:
Dodatki:
pasztet z soczewicy
oregano
na sos:
2 cukinie
cebula
pomidory
sól, cukier, pieprz
czosnek 1 ząbek
bazylia, oregano
Wykonanie:
Z pomidorów zdejmujemy skórkę. Cebulę szatkujemy, podsmażamy aż będzie miękka, dodajemy pomidory pokrojone w kostkę i dusimy, pod koniec dodajemy cukinie pokrojoną w kostkę i przyprawy.
Wykładamy sos na rozwałkowane ciasto, układamy plastry pasztetu z soczewicy, posypujemy oregano.
Zapiekamy ok 15 min w 250st.
Składniki:
surowy boczek wieprzowy
sól
cynamon
Wykonanie:
Boczek natrzeć solą i cynamonem, odłożyć na dobę do lodówki. Piec w rękawie, przykryty folią aluminiową ok 1 godz w 200st.
