Marynata do kurczaka

Dla mnie najlepsza! Bardzo lubię mięso zamarynowane w ten sposób i właśnie z tymi przyprawami.

Koniecznie zostawić je w takim otoczenia na noc w lodówce, choć jeśli nie macie aż tyle czasu to wystarczą i 2-3 godziny.

Taki kurczak potem można grillować, smażyć na patelni albo w frytownicy beztłuszczowej czyli air fryer, można zapiekać w piekarniku.

Świetnie smakuje jedzone po prostu albo jako składnik sałatek, wrapów, tortilli, naleśników czy nawet burgerów lub kanapek.

 

 

 

Po więcej inspiracji zapraszam was na moje konta Instagram oraz TikTok.

 

 

 

 

PRZEPIS MARYNATA DO KURCZAKA

Składniki na 0,5 kg mięsa:

3 łyżki oleju

3 łyżki sosu sojowego

3 ząbki czosnku

3 łyżki ketchupu

3 łyżeczki soku z cytryny

1 łyżeczka miodu

1 łyżeczka soli

1 łyżeczka papryki słodkiej

0,5 łyżeczki pieprzu

 

Jak zrobić marynatę do kurczaka:

Czosnek ścieramy na tarce.

Następnie dodajemy pozostałe składniki marynaty i mieszamy.

W marynacie tej obtaczamy kurczaka lub jego porcje.

Zostawiamy do zamarynowania na 2-3 godziny a najlepiej na całą noc.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Postaw mi kawę na buycoffee.to