Surówki zimowe – 80 przepisów

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Z KALAREPY

 

  Surówka z kalarepy

 

  Łatwa surówka z kalarepki



 

 

Z RZEPY

 

  Łatwa surówka z rzepy

 

  Surówka z rzepy z marchewką i kukurydzą

 

  Surówka z rzepy i jabłka z chia

 

 

Z CYKORII

 

  Surówka z cykorii i pomarańczy

 

 

MARCHEWKOWE

 

 

  Surówka z marchewki z cytrusami

 

  Surówka z fioletową marchewką

 

  Surówka z marchewki i rzodkwi z koperkiem i sosem z awokado

 

  Chrupiąca surówka z marchewki na ciepło

 

  Surówka z marchewki

 

  Surówka z marchewki z sezamem

 

  Surówka z białej rzodkwi i marchewki

 

  Surówka z marchewki i mango

 

  Surówka z marchewki i gruszki

 

  Surówka z marchewki z czerwoną porzeczką i miodem

 

  Surówka marchewka – grejpfrut 

 

  Surówka z marchwi, selera, papryki z orzechami i innymi

 

  Surówka marchew, mięta, pietruszka

 

  Surówka z marchewki z suszonymi pomidorami i czarnymi oliwkami

 

  Surówka z marchewki, jabłka i buraka

 

  Surówka z marchewki na słodko dla dzieci 



  Surówka z marchewki ze świeżą kukurydzą i papryką



 

  Surówka z marchewki i jabłka z brokułem

 

  Surówka z kapusty z marchewką, ogórkiem i sosem chrzanowym

 

   Surówka z młodej kapusty z marchewką i cukinią

 

   Surówka z młodej kapusty z marchewką i kalarepką

 

  Surówka z kiszonej kapusty z ananasem, marchewką i rodzynkami

 

  Najłatwiejsza surówka z kapusty kiszonej

 

  Sałatka z kapusty kiszonej z pomarańczą

 

 

 

 

 

 

Z KAPUSTY BIAŁEJ

 

  Surówka z kapusty

 

  Surówka z białej kapusty

 

  Sałatka z kapusty z groszkiem cukrowym i koperkiem

 

 

Z KAPUSTY CZERWONEJ

 

  Surówka z czerwonej kapusty z oliwkami, suszonymi pomidorami i czosnkiem

 

  Surówka z czerwonej kapusty z gruszką

 

   Surówka z kapusty czerwonej z marchewką, burakiem pieczonym i jabłkiem

 

  Surówka z czerwonej kapusty z kukurydzą i orzechami

 

  Surówka z czerwonej kapusty z suszonymi śliwkami

 

 

Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ

 

  Pomidorowa surówka z pekinki z czerwoną fasolą i koperkiem

 

  Surówka z kapusty z marchewką, ogórkiem i sosem chrzanowym

 

  Surówka z kapusty pekińskiej z pieczonym burakiem, groszkiem i olejem lnianym

 

  Surówka z kapusty pekińskiej z pomidorami

 

  Surówka z kapusty pekińskiej, brukselki i fasolki szparagowej w sosie czosnkowym

 

  Surówka z kapusty pekińskiej z jarmużem, zielonym ogórkiem i szczypiorkiem

 

  Surówka z kapusty pekińskiej z awokado, kiełkami rzodkiewki i prażonym słonecznikiem

 

  Surówka z kapusty pekińskiej z paluszkami krabowymi surimi

 

  Surówka z kapusty pekińskiej z sosem szpinakowym

 

  Najsmaczniejsza surówka z kapusty pekińskiej

 

  Surówka z granatem

 

  Surówka z kapusty pekińskiej  – dieta dr Dąbrowskiej

 

 

 

Z KISZONEK

 

  Kapusta kiszona – jak zrobić

 

  Surówka z kapusty kiszonej z jabłkiem i rodzynkami

 

 

  Kapusta kiszona z miodem i owocem granatu



 

  Surówka z kapusty kiszonej

 

  Najłatwiejsza surówka z kapusty kiszonej

 

  Surówka z kapusty kiszonej z burakiem i żurawiną

 

  Surówka z kiszonej kapusty z ananasem, marchewką i rodzynkami

 

  Sałatka z kapusty kiszonej z pomarańczą

 

  Kapusta kiszona z arbuzem

 

  Surówka z kapusty kiszonej z pomarańczami

 

  Surówka z kapusty kiszonej z liczi

 

  Surówka z kapusty z nutą trufli  

 

  Surówka z kiszonej kapusty z aronią



 

  Surówka z kapusty kiszonej z burakiem i prażonym słonecznikiem

 

  Surówka z kiszonej kapusty z żurawina i olejem lnianym

 

  Surówka z kiszonym burakiem, jabłkiem i jarmużem

 

  Surówka z buraków kiszonych i jabłek

 

  Prosta sałatka z buraków z ogórkami kiszonymi

 

  Sałatka z ogórków kiszonych siostry Anastazji

 

  Sałatka z buraka – post dr Dąbrowskiej

 

  Surówka z buraczków konserwowych



 

 

Z SELERA

 

  Surówka z selera naciowego i białej rzodkwi

 

  Surówka z selera naciowego i pomarańczy

 

  Zielona sałatka – przepis

 

  Surówka z selera korzeniowego z ananasem i prażonym słonecznikiem

 

  Surówka z koprem włoskim i olejem arganowym

 

  Sałatka z selerem naciowym  – dieta dr Dąbrowskiej

 

 

 

INNE

 

  Rukola z pomarańczą – post dr Dąbrowskiej

 

  Sałatka z kukurydzy