Grillowana pierś kurczaka

Dzisiaj chciałam zaprosić was do wypróbowania mojego przepisu na pyszne mięso.

Sezon grillowy się zaczął, więc chętnie właśnie teraz przygotowujemy takie dania.

Kurczak jest znakomitym wyborem, jeśli macie ochotę przygotować danie szybko, pożywnie i lekko.

Ważne by mięso wcześniej wrzucić do aromatycznej marynaty, wtedy sukces kulinarny murowany!

Danie jest fit i będzie odpowiednie w diecie low carb, niskowęglowodanowej, diecie w cukrzycy i insulinooporności, diecie keto, paleo, diecie odchudzającej, diecie śródziemnomorskiej.

Po więcej przepisów zapraszam do postu Mięso z grilla.

 

Po więcej inspiracji zapraszam was na moje konta Instagram oraz TikTok.

 

 

PRZEPIS GRILLOWANA PIERŚ KURCZAKA

Składniki:

2 piersi z kurczaka

4 łyżeczki oleju

1 łyżeczka soli

2 łyżeczki przyprawy do żeberek – może być też inna ulubiona mieszanka przyprawowa

1 łyżeczka czosnku granulowanego

1 łyżeczka słodkiej wędzonej papryki w proszku

 

Jak zrobić grillowane piersi kurczaka:

Mięso kroimy po ukosie na 3 kawałki, tak że powstanie nam 6 kotletów.

Każdy z nich lekko tylko rozbijamy młotkiem.

Wszystkie przyprawy łączymy olejem i każdy z kotletów smarujemy marynatą.

Zostawiamy je w lodówce na 2 godziny a najlepiej na całą noc.

Grillujemy po kilka minut z każdej strony.

 

 

 

 

 

Postaw mi kawę na buycoffee.to