Surówka z kalafiora i ogórka – post dr Dąbrowskiej
Zapraszam was dzisiaj do przygotowania surówki z kalafiora i ogórka z ziołami – pysznej i bardzo zdrowej.
Warto ją wypróbować i zajadać nie tylko na diecie.
Kalafior starty na tarce z towarzystwie soczystego ogórka, z dodatkiem świeżej mięty, bazylii, pietruszki, oregano smakuje świeżo i orzeźwiająco.
Po więcej przepisów w diecie zapraszam do odpowiednich działów:
Dieta dr Dąbrowska – post Daniela
Dozwolone warzywa i owoce – dieta
Przepisy – dieta dr Dąbrowskiej
Przepisy na koktajle i soki – dieta
Jadłospis tygodniowy – dieta dr Dąbrowskiej
Ebook z nowymi przepisami dieta
Po więcej inspiracji zapraszam was na moje konta Instagram oraz TikTok.
PRZEPIS SURÓWKA Z KALAFIORA I OGÓRKA
Składniki:
300g (pół dużego) kalafiora
1 ogórek szklarniowy
kilka listków świeżej mięty
kilka listków świeżej bazylii
kilka listków świeżej natki pietruszki
kilka listków świeżego oregano
sól kłodawska
Jak zrobić surówkę z kalafiora i ogórka:
Kalafiora dzielimy na większe różyczki, wrzucamy do wody i zostawiamy na 10 min.
Ogórka obieramy.
Kalafiora i ogórka ścieramy na tarce o dużych oczkach.
Solimy, mieszamy. Sok który puści ogórek będzie naszym dressingiem.
Listki ziół rwiemy na kawałki, mieszamy z surówką.
Idealnie 😇
wygląda przepięknie!