Surówka z młodej kapusty z rzodkiewką – dieta dr Dąbrowskiej
Lato w pełni. Mamy teraz raj warzyw i owoców. To jest doskonały moment, by zrobić post warzywno owocowy. Obserwuję, że wiele osób decyduje się na taki detoks dla organizmu a fenomen diety warzywno owocowej nie gaśnie.
Sama lubię robić sobie dni przypominajkowe wedle tej diety, a teraz kiedy karmię piersią swoje piąte maleństwo, które niedawno przyszło na świat – decyduję się na pojedyncze posiłki w ciągu dnia czy tygodnia, bazujące na zasadach diety – idealnie jednak by móc podzielić się tu z wami przepisami.
Dzisiaj zapraszam na pyszną i chrupiącą surówkę z młodej kapusty typu coleslaw ale w wersji dedykowanej diecie.
Po więcej przepisów w diecie zapraszam do odpowiednich działów:
Dieta dr Dąbrowska – post Daniela
Dozwolone warzywa i owoce – dieta
Przepisy – dieta dr Dąbrowskiej
Przepisy na koktajle i soki – dieta
Jadłospis tygodniowy – dieta dr Dąbrowskiej
Ebook z nowymi przepisami dieta
Po więcej inspiracji zapraszam was na moje konta Instagram oraz TikTok.
PRZEPIS SURÓWKA Z MŁODEJ KAPUSTY Z RZODKIEWKĄ DIETA DR DĄBROWSKIEJ
Składniki:
0,5 główki młodej kapusty
1 pęczek rzodkiewek – u mnie kolorowe rzodkiewki
1 garść kiełków – u mnie kiełki rzodkiewki
3 szczypty soli himalajskiej
3 łyżki soku z cytryny lub wody z kiszonych ogórków
Jak zrobić surówkę z młodej kapusty:
Kapustę szatkujemy cienko, oprószamy solą i lekko ugniatamy rękami.
Kiełki przepłukujemy wodą, odsączamy, dodajemy do kapusty.
Rzodkiewki myjemy, kroimy w plasterki, dodajemy do kapusty.
Polewamy sokiem z cytryny, mieszamy.
Doprawiamy do smaku solą lub sokiem z cytryny.
Jeśli macie ochotę na jeszcze więcej nowych, niepublikowanych przepisów, to kończę właśnie pisać mojego ebooka z takimi daniami.
Jeśli mielibyście ochotę go zakupić, wystarczy że postawicie mi średnią kawę z dopiskiem „nowe przepisy ebook”. KONIECZNIE podajcie w dopisku swój adres mailowy!
