Dozwolone warzywa i owoce – dieta dr Ewy Dąbrowskiej
Co można jeść na diecie:
warzywa korzeniowe:
- marchew
- seler
- pietruszka
- burak
- rzodkiew biała
- rzepa biała i czarna
- rzodkiewka
- korzeń chrzanu
- topinambur
warzywa liściaste:
- sałaty: masłowa, roszponka, rukola, lodowa, rzymska i inne
- seler naciowy
- szpinak
- szczaw
- jarmuż
- rabarbar
- szparagi zielone i białe
- natka pietruszki
- szczypiorek
- koperek
- botwinka
- boćwina
- cykoria
- rzeżucha
- koper włoski
- kiełki
- świeże zioła: bazylia, oregano, majeranek itd
- glony morskie: wakame, nori, agar
warzywa cebulowe:
- cebula (biała, czerwona, dymka, szalotka, szczypior)
- por
- czosnek
warzywa psiankowate:
- pomidor
- papryka
- bakłażan
warzywa dyniowate:
- ogórek (również kiszony i małosolny)
- cukinia
- kabaczek
- dynia różne odmiany np piżmowa, muszkatołowa
- patison
warzywa kapustne:
- kapusta biała
- kapusta czerwona
- kapusta włoska
- kapusta pekińska
- kapusta chińska pak-choi
- brukselka
- jarmuż
- kalafior biały
- kalafior kolorowy np romanesco
- brokuł
- kalarepa
owoce:
- jabłka
- grejpfruty
- cytryny
- kiwi
owoce w ilościach dekoracyjnych:
- granat
- pomarańcza
- porzeczki
- wiśnie
- czarne jagody
- maliny
- jeżyny
- truskawki
- borówka amerykańska
- agrest
- aronia
kiszonki warzywne
przyprawy
Dozwolone warzywa i owoce dieta Dąbrowskiej
Dieta dr Dąbrowskiej
Dieta dr Dąbrowskiej – przepisy
Przepisy na Koktajle i Soki – dieta dr Dąbrowskiej
Zupy – dieta dr Dąbrowskiej
Przepisy na Kiszonki – post dr Dąbrowskiej
Jadłospis tygodniowy – dieta dr Dąbrowskiej
moja siostra była na diecie Dąbrowskiej i szczerze powiem, ze schudła
świetnie!
Wygląda apetycznie, przepis również nie wydaje się być skomplikowany. Zapisuje i spróbuje swoich sił
Mam nadzieję, że będzie więcej takich wpisów 🙂 Po prostu super. Będę częściej zaglądać
Jaki super blog! Jestem pod wrażeniem. Piękne zdjęcia i super przepisy.
dziękuję!
Yes!
Piekne zdjecia!
dziękuję!
Super blog! Świetne przepisy! Wszystko bardzo jasno opisane i piękne zdjęcia! Jesteśmy właśnie z mężem na diecie i korzystamy z przepisów zamieszczonych tutaj.
dziekuję za miłe slowa – pozdrawiam!
Bardzo, bardzo super extra blog.! Będę często zaglądać!
zapraszam!
Ja właśnie kończę dwutygodniową dietę, a stronę odkryłam dziś, więc na pewno będę tu zaglądać. Nie chcę się wracać do normalnego jedzenia. Pyszne to wszystko i sycące, serdecznie polecam
bardzo mi miło 🙂 dziekuję za komentarz i pozdrawiam!
Ja właśnie kończę dwutygodniową dietę, a stronę odkryłam dziś, więc na pewno będę tu zaglądać. Nie chcę się wracać do normalnego jedzenia. Pyszne to wszystko i sycące, serdecznie polecam
Blog super sprawa😁
Wszystko w temacie diety dr Ewy Dąbrowskiej zebrane w pigułce. Przejrzysty układ treści, proste i jasne przepisy…dużo ciekawych i przydatnych informacji😅. Dla początkujących bardzo pomocny
a dla „weteranòw” ciekawa lektura do porownania zdobytych juz doświadczeń. Gorąco polecam🤗
dziękuję!
Super, dziękuję
smacznego!
A mam pytanie czy można jeść grzyby? Np pieczarki albo dodawać suszone do zupy? 🙂
nie można grzybów na poście, pieczarki można już w drugiej fazie wychodzenia
Jestem na tym poście już 2 tygodnie. Schudłam 4,5kg. Ćwiczę 2 razy w tygodniu i staram się dreptać 8 tys. kroków dziennie. Bywają kryzysy, zwłaszcza, że reszta domowników je obiadki. Mam nadzieję, że wytrwam.
brawo!
A czy można śliwki lub powidła domowe bez cukru?
nie można
Droga Dorotko. Byłam na tej diecie, i jedynie ona mi pomogła schudnąć. Chce ponownie spróbować ,chciałabym Cię bardzo prosić o wysłanie mima maila przepisów w formie elektronicznej, nie ukrywam że ciągle zaglądanie w tel po przepis jest dla mnie uciążliwe. A tak forma wydrukowana papierowa bardzo by mi uprościła sprawę .bedr wdzięczna. Dziękuje
prosze napisać do mnie na maila w sprawie ebooka
Z takimi składnikami na pewno pyszny. Będę próbować.
Cześć,
„owoce:
jabłka
grejpfruty
cytryny
kiwi”
ile ich można zjadać dziennie, znajduję sprzeczne informacje w internecie. Reszta w ilościach dekoracyjnych to wiadomo, a te nie wiem czy są ograniczenia i jakie 🙂
Super ale mam pytanie czy ryż gotowany z orzechami jeść.
ryżu nie można na tej diecie
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia KObiet!
Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia KObiet!
Super zdjęcie ❤️ dobrego dnia❤️❤️
Cudne jak zawsze😍😍😍
Oo, dobre.
Wersja dietetyczna mi odpowiada 😍
Super jedzonko🙌
Świetny zestaw 😊
Great stuff, just excellent!