Energetyczne kulki mocy
Dzień dobry!
Dzisiaj chciałam zaprosić was na niesamowicie smaczny deser.
To ciasteczka kulki przygotowane głównie z płatków owsianych i ulubionego masła orzechowego, które robi się bardzo łatwo, w bardzo krótkim czasie a smakują mega pysznie!
Z samych zdrowych składników, bez pieczenia, bezglutenowe – dodają energii, zaspokajają chęć na coś słodkiego.
Niezastąpione na spacerach z dziećmi, jako przekąska przedtreningowa, jako zdrowa alternatywa dla słodyczy.
Tak jak wspomniałam, do ich przygotowania użyjcie ulubionego kremu orzechowego.
Ja tym razem skusiłam się na pastę sezamową tahini firmy Primavika i wyszły rewelacyjne.
Polecam wypróbować różne masła orzechowe firmy Primavika a mają ich świetny wybór.
Ja bardzo lubię ich serię Active a moim ulubionym jest to z dodatkiem białka, albo z kawałami orzechów.
PRZEPIS NA ENERGETYCZNE KULKI MOCY
Składniki na ok 20 szt:
- 1,5 szklanki płatków owsianych górskich
- 3 łyżki tahini jasnego Primavika
- 3 czubate łyżki mleka w proszku
- 1 łyżka cukru lub erytrytolu
- 100 ml mleka lub napoju roślinnego
Jak zrobić energetyczne kulki mocy:
- Zaczynamy od przygotowania składników by były pod ręką bo masę robi się bardzo szybko.
- Najpierw w rondelku podgrzewamy mleko, tahini, erytrytol i mleko w proszku aż składniki połączą się (cały czas mieszamy bo masa lubi się przypalać). Wyłączamy grzanie.
- Następnie wsypujemy płatki owsiane, mieszamy.
- Potem zostawiamy do lekkiego przestygnięcia.
- Następnie nabieramy po łyżeczce ciepłej masy, formujemy dłońmi kulki, układamy na talerzu.
- Finalnie przechowujemy w zamkniętym pojemniku szklanym lub plastikowym.
reklama
