Dorsz gotowany – przepis na dietetyczny i lekkostrawny posiłek – idealny dla niemowlaków, małych dzieci albo osób na ścisłych dietach lekkostrawnych.

Jest bardzo prosty do przygotowania i smaczny, mimo że ugotowany bez soli. Oczywiście jeśli chcecie przygotować taką rybę dla siebie, możecie posolić. Może też po ugotowaniu doprawić ją na talerzu lub podać z sosem.

 

PRZEPIS DORSZ GOTOWANY

Składniki:

filet dorsza

 

Jak zrobić dorsza gotowanego:

W niewielkim garnku gotujemy wodę na wysokość 2cm jej w garnku.

Do wrzątku wrzucamy filet ryby i gotujemy 3 minuty, przekręcamy rybę na drugą stronę i gotujemy minutę.

Rybę odcedzamy, wykładamy na talerz. Gotowe.

Rybę można teraz skropić oliwą, oprószyć solą czy mieszanką ulubionych przypraw lub podać z sosem.

 

Zobacz też: