Młoda kapusta z koperkiem
– dieta dr Dąbrowskiej

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dzisiaj przepis na młodą kapustę z koperkiem, przygotowaną według reguł postu warzywno – owocowego dr Dąbrowskiej.

Danie wegańskie, dietetyczne, beztłuszczowe, bezglutenowe.

Bardzo smaczne i bardzo uniwersalne, bo można je przygotować na obiad, lunch do pracy czy kolację. Dobra na ciepło i na zimno.

Osoby nie będące na diecie, mogą swoja porcję przed jedzeniem polać łyżką oleju lnianego tłoczonego na zimno – samo zdrowie!

 

 

 

 

 

PRZEPIS NA MŁODĄ KAPUSTĘ Z KOPERKIEM

Składniki na młoda kapustę z koperkiem:

1 główka młodej kapusty

1 pęczek koperku

1 cebula

sól

pieprz

szczypta kminku w ziarnkach

liść laurowy

3 szt ziela angielskiego

 

Jak zrobić młoda kapustę z koperkiem:

Cebulę kroimy w kosteczkę i wrzucamy do garnka.

Młodą kapustę szatkujemy drobno, oprószamy solą, mieszamy i wrzucamy do garnka.

Zalewamy 1/2-1 szkl wrzątku, dodajemy przyprawy. Gotujemy mieszając co jakiś czas aż kapusta zmięknie.

Koperek siekamy, dodajemy do kapusty, zagotowujemy.

Doprawiamy do smaku.



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   Jadłospis tygodniowy – dieta dr Dąbrowskiej

 

 

  Dieta dr Dąbrowskiej – przepisy

 

 

 

 

Młoda kapusta – przepisy:

 

  Najlepsza surówka z młodej kapusty

 

  Surówka z młodej kapusty z marchewką i kalarepką



 

  Pęczak z młodą kapustą – szybki obiad

 

  Młoda kapusta

 

  Młoda kapusta na żeberkach

 

  Młoda kapusta z fasolą

 

  Młoda kapusta z pomidorami i kurczakiem

 

  Gołąbki z młodej kapusty

 

  Tarta z młodą kapustą

 

  Omlet z młodą kapustą