sniadanie na ciepło

sniadanie na ciepło

Jesienią, zimą by chronić się przed infekcjami i wzmocnić odporność organizmu warto zaczynać dzień od ciepłego śniadania.

Zebrałam dla was w tym wpisie propozycje śniadań na ciepło.

Smacznego !

Owsianki, ryżanki, jaglanki, kaszki, musli, granole, crunchy

kasza_manna_na_mleku   Kasza manna na mleku

breakfast_bowl  Kasza manna z owocami

Płatki ryżowe na mleku   Płatki ryżowe na mleku

platki_ryzowe  Płatki ryżowe na mleku z chia i malinami

Smoothie bowl jaglane  Smoothie bowl jaglane

Kasza jęczmienna z dzikim ryżem na mleku z orzechami i owocami  Kasza jęczmienna i dziki ryż na mleku z orzechami i owocami

ryż  Ryż na mleku z czekoladą

owsianka Owsianka na wodzie z jabłkiem i cynamonem

tęczowa owsianka  Tęczowa owsianka

Owsianka z masłem orzechowym i jabłkiem Owsianka z masłem orzechowym i jabłkiem

Wegańska owsianka z orzechami i jabłkiem  Wegańska owsianka z orzechami i jabłkiem

Owsianka pieczona  Owsianka pieczona

bananowo - kwaowy koktajl owsiany  Bananowo – kawowy koktajl owsiany

Jaglanka w 5 minut   Jaglanka śniadaniowa w 5 minut

Jaglanka z żurawiną, bananami i mandarynką   Jaglanka z żurawiną, bananami i mandarynką

Kasza jęczmienna z daktylami i rodzynkami  Kasza jęczmienna z daktylami i rodzynkami

Crunchy domowe – przepis  Crunchy domowe – przepis

Granola piernikowa   Granola piernikowa

kasza manna   Kaszka manna bananowa

Kaszka kukurydziana bananowo-czekoladowa (bezglutenowa)   Kaszka kukurydziana bananowo-czekoladowa (bezglutenowa)

kaszka  Kaszka manna truskawkowa słodzona daktylami

Kaszka manna z makiem i lnem na mleku orzechowym  Kaszka manna z makiem i lnem na mleku orzechowym

Kasza manna na mleku ryżowym z amarantusem, bananem i żurawiną  Kasza manna na mleku ryżowym z amarantusem, bananem i żurawiną

Quinoa z daktylami i bananem  Quinoa z daktylami i bananem

Placki, racuchy, naleśniki, gofry

razowe placki bananowe  Razowe placki bananowe – dietetyczne, bez tłuszczu, wegańskie

Placki z płatków owsianych  Placki z płatków owsianych

   Racuszki z dynią, jabłkiem i rodzynkami

Placki z bananami  Placki z bananami

placki z brzoskwiniami  Placki z brzoskwinią

Placki z kaszy jaglanej  Placki z kaszy jaglanej

Placki z mango i kaszą jaglaną  Placki z mango i kaszą jaglaną

  Placki z marchewką i rodzynkami

naleśniki  Naleśniki – przepis podstawowy

naleśniki jaglane  Naleśniki jaglane

naleśniki z bananami i serem  Naleśniki z bananami i serem

Orkiszowe pancakes na kefirze   Orkiszowe pancakes na kefirze

Gofry à la makowiec  Gofry à la makowiec

gofry_pelnoziarniste  Gofry pełnoziarniste – przepis

buleczki_na_parze  Parowańce ze śmietanką

placki_kokosowe_dyniowe  Placki kokosowe dyniowe

placki_z_kaszy Placki z kaszy gryczanej

placki_z_maki_kokosowej  Placki z mąki kokosowej

Placki z cukrem kokosowym  Placki z cukrem kokosowym

placki  Placki na zsiadłym mleku

racuchy  Piernikowe racuchy z pęczakiem i bakaliami

OMLETY, JAJKA , JAJECZNICA

  Omlet z kaszą gryczaną i cukinią

jajka_zapiekane  Jajka zapiekane

omlet  Mini omlety z piekarnika

omlet_z_cukinia  Omlet z cukinią

jajka_sadzone_z_dynia  Jajka sadzone z dynią

omlet_biszkoptowy  Omlet biszkoptowy

kalafiornica  Kalafiornica z pomidorami

  Jajka sadzone z orzechami i szczyptą ognistego chili

Omlet z kaszą gryczaną i groszkiem  Omlet z kaszą gryczaną, groszkiem i jarmużem

Omlet z cukinia i łososiem  Omlet z łososiem i cukinią

Omlet z kalafiorem i kiełkami słonecznika  Omlet z kalafiorem i kiełkami słonecznika

Ziołowy omlet na parze z pomidorami  Ziołowy omlet na parze z pomidorami

Omlet z kaszą jęczmienna i warzywami  Omlet z kaszą jęczmienną i warzywami

   Omlet ze świeżą dynią

Omlet z cukinią, marynowanym imbirem i sezamem  Omlet z marynowanym imbirem i sezamem

Mini omlety pieczone z szynka i rukolą  Mini omlety pieczone z szynka i rukolą

  Serce z parówki i jajka

jajecznica z warzywami   Jajecznica z warzywami

Pasztet z jajek  Pasztet z jajek

Kluski, pierogi

Kopytka jaglane  Kopytka jaglane

Kopytka z kasza jaglana i pieczonym burakiem   Kopytka z kaszą jaglaną i pieczonym burakiem

Kopytka z makiem   Kopytka z makiem

Kopytka dla dzieci     Kopytka dla dzieci

   Orkiszowe kopytka z dynią

   Kluski Leniwe

Zielone kluski leniwe – szpinakowe   Zielone kluski leniwe – szpinakowe

pierogi z jagodami i serem  Pierogi z jagodami i serem

Pierogi z malinami  Pierogi z malinami

Pierogi ze szpinakiem  Pierogi ze szpinakiem

  Pierogi z mięsem

Pierogi z kaszą gryczaną i serem  Pierogi z kaszą gryczaną i serem

 INNE

jabłka pieczone  Jabłka pieczone

Quesadillas z kurczakiem, serem i guacamole  Quesadillas z kurczakiem, serem i guacamole

Mini tarty z kapustą kiszoną  Mini tarty z kapustą kiszoną

Risotto z dynią  Risotto z dynią

Grzanki z serem  Grzanki z serem

Grzanki z serem i krewetkami  Grzanki z serem i krewetkami

Papryka faszerowana kaszą jaglaną  Papryka faszerowana kaszą jaglaną

Sernik z jogurtu z borówkami na gryczanym spodzie  Sernik z borówkami na gryczanym spodzie

jak ugotować kaszę jaglaną  Jak ugotować kaszę jaglaną?

Napoje

  Kawa Latte Macchiato

koktajl  Koktajl bananowo – jagodowy z płatkami owsianymi

Zimowy kompot z suszonych śliwek i pomarańczy  Zimowy kompot z suszonych śliwek i pomarańczy

Czekoladowy koktajl z awokado  Czekoladowy koktajl z awokado

Herbata rozgrzewająca – przepis  Herbata rozgrzewająca – przepis

mleko orzechowe  Mleko orzechowe

Mleko owsiane  Mleko owsiane

Zobacz też: