Pomidory pieczone w air fryer – post warzywno owocowy

Pomidory pieczone w air fryer to moja kolejna propozycja na wykorzystanie potencjału frytkownicy powietrznej, ale również na przygotowanie pysznych warzyw w kilka chwil.

Nie wiem czy próbowaliście pieczonych pomidorów? Może tracą na wyglądzie, ale zyskują na smaku. Stają się bardziej aromatyczne, bardziej intensywne w smaku, odrobinę też słodsze.

Można doprawić je solą, ulubioną mieszanką przypraw np ziołami włoskimi, można skropić oliwą.

Jeśli traktujecie je jako danie w poście warzywno – owocowym Daniela, pomijacie oliwę (której nie można tu używać), ale zioła czy przyprawy zostawiacie.

Takie pomidory pysznie smakują jako dodatek do wielu dań: do sałatek, do zup (na pomidorową mega!), do gulaszy warzywnych, do makaronów (również tego cukiniowego). Ja dodałam je do kapusty, którą gotowałam. Robiłam też z takimi pomidorami surówkę z kapusty pekińskie i ogórka kiszonego i też było pysznie!

PRZEPIS POMIDORY PIECZONE W AIR FRYER

Składniki:

pomidory

sól

zioła włoskie np oregano, bazylia

Jak zrobić pomidory pieczone w air fryer:

Pomidory myjemy dokładnie i kroimy w ćwiartki ( większe pomidory możemy pokroić w mniejsze kawałki).

Pomidory układamy w pojemniku z blaszką air fryera, oprószamy solą i ziołami.

Pieczemy w 200 stopniach przez 6 minut lub dłużej jeśli mamy więcej pomidorów lub jeśli lubimy mocniej podpieczone.

Dieta dr Dąbrowskiej