12 pomysłów na śniadania dla przedszkolaka

12 pomysłów na śniadania dla przedszkolaka

 

 

 

 

 

 

W tym roku moja córeczka poszła do zerówki. Rozpoczyna zajęcia o naprawdę wczesnej godzinie, a że z natury jest sową, rano bywa ciężko 😉

Dodatkowo, tak całkiem paradoksalnie jest niejadkiem a może właściwie wybrednym dzieckiem.

Przygotowałam mały spis propozycji by mieć pod ręką ściągę kiedy zastanawiam się jak zaplanować menu na najbliższe dni.

Ja tez nie jestem z natury skowronkiem, więc śniadania (i drugie śniadania) przygotowuję z reguły wieczorem poprzedniego dnia, czasami też robię większe ilości np. pierogów czy klusek i zamrażam, by mieć awaryjny i smaczny posiłek na poranki w biegu.

A co lubią jeść na śniadanie wasze przedszkolaki? Bardzo proszę o komentarze, chętnie się zainspiruję.

 

 

 

 

1. RYŻ NA MLEKU

                                                                                                    

ryz  Brązowy ryż na mleku z miodem i orzechami

ryż  Ryż na mleku z czekoladą

 

 

2. OWSIANKI

 

 

owsianka  Owsianka bez gotowania z malinami

owsianka Owsianka na wodzie z jabłkiem i cynamonem

całonocna owsianka Całonocna owsianka bez gotowania z bananem i czekoladą

Wegańska owsianka z orzechami i jabłkiem  Wegańska owsianka z orzechami i jabłkiem

Całonocna owsianka z goją, chia i kokosem  Całonocna owsianka z goją, chia i kokosem

Owsianka kokosowa ze stokrotkami Owsianka kokosowa ze stokrotkami

Owsianka w słoiku Owsianka w słoiku

 

 

 

3. KOKTAJLE

 

koktajl  Koktajl bananowo – jagodowy z płatkami owsianymi

koktajl z płatków owsianych  Koktajl z płatków owsianych Stracciatella

 

 

4. JAGLANKI

 

Jaglanka z żurawiną, bananami i mandarynką   Jaglanka z żurawiną, bananami i mandarynką

 

 

5.KASZKI

 

kasza manna   Kaszka manna bananowa

Kaszka kukurydziana bananowo-czekoladowa (bezglutenowa)   Kaszka kukurydziana bananowo-czekoladowa (bezglutenowa)

kaszka  Kaszka manna truskawkowa słodzona daktylami

Kaszka manna z makiem i lnem na mleku orzechowym  Kaszka manna z makiem i lnem na mleku orzechowym

Kasza manna na mleku ryżowym z amarantusem, bananem i żurawiną  Kasza manna na mleku ryżowym z amarantusem, bananem i żurawiną

Szaszłyki z arbuza i kostki z kaszy manny  Szaszłyki z arbuza i kostki z kaszy manny

 

 

6.PLACKI

 

Placki z płatków owsianych  Placki z płatków owsianych

Placki z bananami  Placki z bananami

Placki z cukini z kasza jaglaną  Placki z cukinii z kaszą jaglaną

placki z brzoskwiniami  Placki z brzoskwinią

Placki z kaszy jaglanej  Placki z kaszy jaglanej

Placki z mango i kaszą jaglaną  Placki z mango i kaszą jaglaną

  Placki z marchewką i rodzynkami

fioletowe racuchy z jagodami dla dzieci  Fioletowe racuchy jagodowe

 

 

 

7.QUINOA

Quinoa z truskawkami  Quinoa z truskawkami

Quinoa z daktylami i bananem  Quinoa z daktylami i bananem

 

 

 

8.NALEŚNIKI

 

 

naleśniki  Naleśniki – przepis podstawowy

naleśniki z bananami i serem  Naleśniki z bananami i serem

Orkiszowe pancakes na kefirze   Orkiszowe pancakes na kefirze

 

 

9.KLUSKI

 

 

Kopytka jaglane  Kopytka jaglane

Kopytka z kasza jaglana i pieczonym burakiem   Kopytka z kaszą jaglaną i pieczonym burakiem

Kopytka z makiem   Kopytka z makiem

Kopytka dla dzieci     Kopytka dla dzieci

   Orkiszowe kopytka z dynią

   Kluski Leniwe

Zielone kluski leniwe – szpinakowe   Zielone kluski leniwe – szpinakowe

   Kluski śląskie

knedle ze śliwkami     Knedle ze śliwkami

 

 

 

10. KANAPKI

 

 

pasta kanapkowa  Przepisy na pasty do chleba

Karkówka pieczona  Przepisy na domową wędlinę

 

Pomysły na posiłki dla dzieci  Kanapka z masłem dinozaura i miodem

 

 

11. OMLETY, JAJKA NA TWARDO I FASZEROWANE, JAJECZNICA

 

  Omlet z kaszą gryczaną i cukinią

Omlet z cukinia i łososiem  Omlet z łososiem i cukinią

Omlet z kalafiorem i kiełkami słonecznika  Omlet z kalafiorem i kiełkami słonecznika

Omlet z cukinia i białym serem  Omlet z cukinią i białym serem

Omlet z kaszą jęczmienna i warzywami  Omlet z kaszą jęczmienną i warzywami

Mini omlety pieczone z szynka i rukolą  Mini omlety pieczone z szynka i rukolą

Jajka faszerowane szynką  Jajka faszerowane szynką

Jajka faszerowane serem żółtym  Jajka faszerowane serem żółtym

  Serce z parówki i jajka

jajecznica z warzywami   Jajecznica z warzywami

 

 

12.PIEROGI

 

 

pierogi z jagodami i serem  Pierogi z jagodami i serem

Pierogi z malinami  Pierogi z malinami

Pierogi ze szpinakiem  Pierogi ze szpinakiem

  Pierogi z mięsem

Pierogi z kaszą gryczaną i serem  Pierogi z kaszą gryczaną i serem

 

 

 INNE

 

 

Quesadillas z kurczakiem, serem i guacamole  Quesadillas z kurczakiem, serem i guacamole

  Pizza dla dzieci

 

 

 

 

2 komentarzy

Mój wybredny trzylatek na śniadanie uwielbia brązowy ryż z musem bananowym. Taki mus robi się w garnku na ciepło – 2 banany, 0,5 kiwi (lub całe jeśli jest słodkie, zamiennie jabłko lub sok z cytryny), oraz przyprawy, dużo cynamonu, trochę imbiru i kardamon, kurkuma. Jak mam to daje też trochę awokado.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.