Zapraszam na smaczny koktajl jabłkowy, z selerem naciowym i szczyptą imbiru.
Duża dawka witamin doskonała przy przesileniu wiosennym i dla przyszłych mam (mi właśnie dodał energii zamiast kawy).
Jabłka są bogate w błonnik, pomagają usuwać toksyny z organizmu a seler naciowy działa diuretycznie, likwiduje opuchnięcia dłoni, stóp (zawiera tez kwas foliowy).
Imbir nie tylko podkręca smak, ale także łagodzi mdłości.
Moje inne propozycje koktajli owocowo-warzywnych:
Zielony koktajl brzoskwinia – pietruszka – seler
Zielony koktajl pomarańcza, szpinak, mięta i skrzyp polny
Zielony koktajl jabłko – pietruszka
Zielony koktajl melon-pietruszka-figa-kokos
Green Monster smoothie – ananas i szpinak
Składniki:
1 jabłko
1 łodyga selera naciowego (jeśli go nie lubicie zacznijcie od małego kawałka np. 1/3 i stopniowo zwiększajcie ilość)
pół limonki lub cytryny
pół łyżeczki mielonego imbiru
łyżeczka siemienia lnianego
1 szkl wody
Wykonanie:
Jabłko i seler naciowy myję, kroję na kawałki.
Limonkę obieram ze skórki.
Wszystko wrzucam do blendera dodając imbir, len i wlewając wodę.
Miksuję wszystko aż koktajl będzie miał gładką konsystencję.
Przelewam do szklanki i piję od razu.
Coś cudownego 😍