
Jak tylko moja córeczka skończyła pół roku postanowiłam zainwestować w sokowirówkę. Od tego czasu świeże soki to nieodłączny element naszej diety.
Z miękkichowoców czy warzyw jak maliny, jagody, ogórki wolę robić koktajle w blenderze by zjadać również ich miąższ bogaty w błonnik.
Z twardszych owoców czy warzyw jak buraki, dynia, marchew robię soki, szczególnie że dziecko właśnie soki woli.
Piliście kiedyś sok z dyni?
Jest bardzo popularnym dodatkiem do soków dedykowanym niemowlakom, które możemy znaleźć w sklepach.
Teraz w sezonie koniecznie spróbujcie !
Połączenie marchewki, dyni, jabłka i gruszki to ostatnio nasze ulubione.
Składniki:
dynia
marchew
jabłka
gruszki
ewentualnie woda przegotowana i wystudzona lub mineralna
Wykonanie:
Dynię obieram ze skórki i oczyszczam z pestek, kroję w mniejsze kawałki.
Marchew obieram i myję.
Gruszki i jabłka myję.
Warzywa i owoce przepuszczam przez sokowirówkę.
Powstały sok podaję od razu.
Dzieciom, które piją dużo soków lub dopiero uczą się smaków można sok rozcieńczyć wodą.
[…] Sok z dyni z jabłkiem, gruszką i marchewką […]