Sok z dyni z jabłkiem, gruszką i marchewką

Jak tylko moja córeczka skończyła pół roku postanowiłam zainwestować w sokowirówkę. Od tego czasu świeże soki to nieodłączny element naszej diety.

Z miękkichowoców czy warzyw jak maliny, jagody, ogórki wolę robić koktajle w blenderze by zjadać również ich miąższ bogaty w błonnik.

Z twardszych owoców czy warzyw jak buraki, dynia, marchew robię soki, szczególnie że dziecko właśnie soki woli.

Piliście kiedyś sok z dyni?

Jest bardzo popularnym dodatkiem do soków dedykowanym niemowlakom, które możemy znaleźć w sklepach.

Teraz w sezonie koniecznie spróbujcie !

Połączenie marchewki, dyni, jabłka i gruszki to ostatnio nasze ulubione.

Składniki:

dynia

marchew

jabłka

gruszki

ewentualnie woda przegotowana i wystudzona lub mineralna

Wykonanie:

Dynię obieram ze skórki i oczyszczam z pestek, kroję w mniejsze kawałki.

Marchew obieram i myję.

Gruszki i jabłka myję.

Warzywa i owoce przepuszczam przez sokowirówkę.

Powstały sok podaję od razu.

Dzieciom, które piją dużo soków lub dopiero uczą się smaków można sok rozcieńczyć wodą.