Koktajl z imbirem i gruszką

Koktajl z imbirem i gruszką

Dzień dobry kochani!

Dzisiaj bardzo prosty przepis, ale też bardzo zdrowy!

Mam zimę, trzeba działać w kierunku budowania odporności a czasem i leczenia się z infekcji i tu z pomocą przychodzi między innymi imbir.

Imbir zawiera substancje o działaniu przeciwzapalnym, które mogą pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie, takich jak zapalenie stawów czy choroby układu oddechowego.
Regularne spożywanie imbiru może wzmacniać układ odpornościowy i pomagać w zapobieganiu infekcjom, dzięki zawartości witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
Niektóre badania sugerują, że imbir może mieć działanie przeciwbakteryjne, co oznacza, że może pomóc w zwalczaniu infekcji bakteryjnych.

Po więcej inspiracji zapraszam was na moje konta Instagram oraz TikTok.

PRZEPIS KOKTAJL Z IMBIREM I GRUSZKĄ

Składniki:

4 gruszki

kawałek imbiru – w zależności od upodobań – u mnie 1cm

sok z połowy cytryny

woda

Jak zrobić koktajl z imbirem:

Najpierw gruszki myjemy, obieramy i pozbawiamy gniazd nasiennych.

Następnie gruszki wrzucamy do kielicha blendera.

Potem imbir obieramy i kroimy na mniejsze kawałeczki, dorzucamy do gruszki.

Dodajemy sok z cytryny i wodę – tyle by przykryła tylko składniki.

Miksujemy na gładki koktajl.

Smacznego!