Brokuły pieczone w air fryer – post dr Dąbrowskiej

Brokuły pieczone w air fryer to moja kolejna propozycja na danie z frytkownicy beztłuszczonwej.

Lubicie brokuły?

A brokuły pieczone?

Ja bardzo często piekłam je w piekarniku, ale mając air fryer oczywiście musiałam i w nim spróbować je przygotować.

To chyba pierwsze danie które może nie do końca mnie przekonało.

Z pewnością bardzo szybko było gotowe, mam jednak troszkę wrażenie, że te z piekarnika są mniej wysuszone.

Bedę z pewnością jeszcze przygotowywać je tak, ale może dodam więcej brokułów – myślę że jak będzie ich więcej to mniej się wysuszą.

Będziecie próbować?

PRZEPIS BROKUŁY PIECZONE W AIR FRYER

Składniki:

1 brokuł

sól

ulubiona mieszanka przypraw – u mnie zioła do sałatek

2 łyżki oliwy – w poście dr Dąbrowskiej pomijamy

Jak zrobić brokuły pieczone w air fryer:

Brokuły dzielimy na różyczki, myjemy, odcedzamy.

Różyczki brokułów oprószamy solą i przyprawami. Jeśli nie jesteście na poście, skrapiamy oliwą.

Brokuły układamy w pojemniku air fryer.

Pieczemy 5 min w 180st, Sprawdzają je i mieszając w czasie pieczenia