Cześć kochani! Dzisiaj chciałam zachęcić was do przygotowania pysznego i bardzo zdrowego, świeżo wyciskanego soku.

Od jakiegoś czasu rodzinnie pijemy codziennie świeże soki, wystarczy po pół szklaneczki by wzmocnić odporność i dostarczyć organizmowi cennych składników.

Soki lubimy pić bo zwykle są to soki warzywno owocowe, często z dodatkiem liści i w ten sposób można szybko, prosto i bezboleśnie dostarczyć sobie odpowiednią ilość warzyw i owoców danego dnia. U nas szczególnie starsze dzieci wolą wypić taki sok, choćby zielony niż zjeść miskę sałaty…

 

 

PRZEPIS SOK

Składniki:

6 jabłek

miks sałat

1 pomarańcza

2 cytryny

pęczek rzodkiewek

 

Jak zrobić sok:

Jabłka, rzodkiewki, sałaty myjemy.

Cytryny i pomarańczę myjemy i obieramy ze skórki.

Wszystkie produkty przeciskamy przez wyciskarkę wolnoobrotową.

Mieszamy, podajemy od razu.

 

 

 

 

@dorotasmakuje

 

♬ Super Mario – 8 Bit Era

 

Zobacz też: