Zapraszam was do wypróbowania przepisu na ten niezwykle zdrowy napój, słoneczny koktaj bogaty w wapń, beta – karoten, witaminy z grupy B, żelazo, cynk, błonnik.

Wapń – tego pierwiastka potrzebują wszyscy i dzieci i kobiety w ciąży i kobiety karmiące i sportowcy i starsi ludzie.

Lubicie koktajle? Pijacie?

Podstawą koktajlu jest brzoskwinia, jabłko i kozi jogurt (jak już zapewne zauważyliście jestem wielką fanką koziego nabiału).

Prawdziwa bombą witaminowa!

 

 

PRZEPIS NA KOKTAJL OWOCOWY Z KOZIM JOGURTEM

Składniki:

  • 2 brzoskwinie
  • 1 jabłko
  • 1 marchewka młoda
  • 100 g koziego jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka oleju rzepakowego tłoczonego na zimno
  • 2 rzodkiewki
  • kilka listków sałaty
  • sok z połowy cytryny

 

Jak zrobić koktajl owocowy z kozim jogurtem:

  1. Brzoskwinie pozbawiamy pestek i kroimy w kawałki.
  2. Jabłko pozbawiamy ogryzka i kroimy w kawałki.
  3. Z cytryny wyciskamy sok.
  4. Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl.
  5. Podajmy od razu.

 

Zobacz też: