Pierś kurczaka z grilla

piersc_kurczaka_z_grilla

 

 

 

 

 

 

Pierś kurczaka z grilla to pomysł na obiad dietetyczny, lekki, niskokaloryczny a niezwykle sycący i pożywny. To pomysł na pierś kurczaka bez tłuszczu.

Pierś kurczaka z grilla można przygotować na patelni grillowej albo na tradycyjnym grillu, można również upiec w piekarniku z funkcją grilla.

Tak przygotowany kurczak znakomicie smakuje z dużą ilością świeżej surówki lub sałaty albo z domowym ketchupem czy musztarda – co wolicie?

 

 

 

 

 

PRZEPIS NA PIERŚ KURCZAKA Z GRILLA:

 

Składniki na pierś kurczaka z grilla:

1 pierś kurczaka

sól morska

pieprz cytrynowy

oregano

suszony czosnek

 

Jak zrobić pierś kurczaka z grilla:

Pierś kurczaka myjemy i osuszamy papierowym ręcznikiem, kroimy w sznycle. Każdy plaster nacieramy solą, pieprzem, oregano i suszonym czosnkiem. Zostawiamy na 15 min do zamarynowania, grillujemy na patelni grillowej po 3-4 minuty z każdej strony. Zdejmujemy z patelni i zostawiamy na 5 min by mięso odpoczęło.

 

 

 

 

piersc_kurczaka_z_grilla

 

 

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.