Mamy w tym roku wyjątkowo gorąco lato a co za tym idzie musimy wyjątkowo dbać o nawilżenie i nawodnienie naszego organizmu!
Picie odpowiedniej ilości napojów do jedno, warto jednak znać produkty nawadniające organizm i wybierać je do naszego menu!
Produkty nawadniające organizm:
ogórki 96% wody
pomidory 95% wody
sałata 95% wody
cukinia 95% wody
rzodkiewki 94% wody
arbuz – 93%wody
truskawki 92% wody
szpinak 91% wody
grejpfruty 91% wody
brokuły 91% wody
kalafior 91% wody
melon 90% wody
maliny 97% wody
brzoskwinie 87% wody
ananas 87 %wody
pomarańcze 87 % wody
