Sałatka z brokułem gotowanym na parze, szpinakiem, świeżą kolendrą i sosem z pieczonej papryki, przygotowana zgodnie z regułami postu leczniczego dr Dąbrowskiej / postem Daniela.
Danie wegańskie, bezglutenowe, bez tłuszczu, bez nabiału, lekkostrawne, bogate w błonnik.
Osoby nie będące na poście warzywno – owocowym mogą wzbogacić swoją sałatkę skrapiając ją oliwą z oliwek lub ulubionym olejem.
Po więcej przepisów na postne dania zapraszam do podstrony Przepisy Dieta Dr Dąbrowskiej.
PRZEPIS NA SAŁATKĘ Z BROKUŁEM
Składni na sałatkę z brokułem:
1 papryka czerwona
1 brokuł
2-3 garście szpinaku
listki świeżej kolendry
przyprawa do sałatek bio – przepis na domową przyprawę
szczypta czosnku granulowanego
Jak zrobić sałatkę z brokułem:
Paprykę pieczemy (zobacz wpis Jak upiec paprykę), studzimy, obieramy ze skórki i miksujemy na sos, doprawiamy go czosnkiem i przyprawą do sałatek.
Szpinak myjemy dokładnie (zobacz poradnik Jak myć szpinak) i suszymy.
Brokuła myjemy, kroimy na różyczki, gotujemy na parze ( zobacz wpis Jak ugotować brokuły).
Ugotowanego brokuła przekładamy na półmisek na szpinak, posypujemy listkami świeżej kolendry i polewamy sałatkę sosem.
Podoba mi się wiec będziemy próbować
Mam nadzieję, że będzie więcej takich wpisów 🙂 Po prostu super. Będę częściej zaglądać
Super blog! Świetne przepisy! Wszystko bardzo jasno opisane i piękne zdjęcia!
I like your blog!
Best wishes,
dzięki za przepis 🙂 już się robi, Super!
Przepis sprawdzony i jestem zaskoczony jakie to proste, a także smaczne
Wygląda apetycznie, przepis również nie wydaje się być skomplikowany. Zapisuje i spróbuje swoich sił
o super!
As soon as I detected this internet site I went on reddit to share some of the love with them.