Napar przeciw stresowi

Lubicie napary ziołowe?

Ja muszę przyznać, że bardzo się z nimi ostatnimi czasy polubiłam. Lubię pojedyncze zioła i mieszanki, które sobie przygotowuję ze względu na ich smak albo właściwości poszczególnych składników.

Dzisiaj zapraszam po przepis na napar przeciwko stresowi.

Zioła, które wchodzą w skład mieszanki naparu mają właściwości uspokajające, rozluźniające, odprężające, wyciszające, relaksacyjne.

PRZEPIS NA NAPAR PRZECIWKO STRESOWI

Składniki na napar przeciwko stresowi:

1 łyżeczka pokrzywy

1 łyżeczka melisy

1/2 łyżeczki kwiatów lawendy

1 łyżeczka koszyczków rumianku

woda

Jak zrobić napar przeciwko stresowi:

Suszone zioła: pokrzywę, melisę, kwiaty lawendy i rumianku wrzucamy do szklanki lub pojemnika zaparzacza.

Zalewamy wodą o temperaturze 90-100st, przykrywamy spodeczkiem i zostawiamy do zaparzenia na 8-10 min.

Po tym czasie napar przecedzamy.

Napar studzimy do temperatury ok 60 st i pijemy.

Jeśli lubimy możemy dosłodzić go odrobiną miodu.