Placki z kaszy jęczmiennej – tanie, pyszne, pożywne i proste do przygotowania.
Właściwie każdy rodzaj tej kaszy się tu nada – gruby pęczak czy połamane ziarenka kaszy wiejskiej albo perłowej.
Do tego sporo zieleniny w tym szpinak i młode listki pokrzywy, wyraźnych w smaku, ulubionych przypraw, trochę startej cebuli.
Polecam !
Składniki:
3 szkl ugotowanej kaszy jęczmiennej łamanej
1 szkl mąki
2 łyżki prażonych ziaren słonecznika
2 jajka
150 ml kefiru
garść listków szpinaku
garść listków młodej pokrzywy lub po łyżce siekanego świeżego szczypiorku, natki pietruszki
po łyżeczce suszonego koperku, natki pietruszki, ziół prowansalskich
1/3 cebuli
sól
pieprz
szczypta kurkumy i słodkiej papryki
olej rzepakowy
Wykonanie:
Pokrzywę i szpinak przelewamy wrzątkiem na sicie a kiedy stracą objętość, siekamy je drobno.
Cebulę ścieramy na tarce.
Wszystkie składniki na placki mieszamy.
Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oleju, łyżką nakładamy porcje ciasta, smażymy na rumiano z obu stron.
Co daje kefir i czy można go pominąć?
daje smak, elastycznosc, wilgotność plackom. Można zastapić go jogurtem naturalnym lub sojowym
super przepisy 🙂 dzięki za garść inspiracji 🙂
dziękuję za komentarz