Kuchnia, Zdrowie, Moda, Uroda, Fotografia, Literatura, Dzieci, Edukacja Domowa

Pokazuje: 16 WYNIKI
Sałatki

Sałatka ze szpinaku z fetą, truskawkami i miodowym dresingiem

 

 

Uwielbiam sałaty z truskawkami. To moja kolejna propozycja.

 

Składniki:

200g liści świeżego szpinaku

250g truskawek

100g fasolki szparagowej

50g sera feta

3 łyżki oliwy

1 łyżka octu winnego

pół łyżeczki miodu

 

Wykonanie:

Szpinak umyć i osuszyć dobrze (w suszarce do sałaty lub w czystej ściereczce kuchennej).

Truskawki umyć delikatnie, pozbawić szypułek i pokroić w kawałki.

Fasolkę umyć, pokroić w kawałki i ugotować w osolonym wrzątku.

Ser feta pokroic w kostkę lub pokruszyć.

Do małego słoiczka wlać oliwę, ocet i miód, zamknąć i potrząsać słoikiem aż miód się rozpuści a wszystkie składniki połączą.

Wszystkie składniki wrzucić do miski lub ułożyć na dużym półmisku. Przed samym podaniem polać sosem i delikatnie wymieszać.

 

sałatka ze szpinaku z truskawką

Sałatki

Sałatka ze świeżego szpinaku z duszoną wątróbką

 

 

Od czasu do czasu bardzo lubię zjeść wątróbkę duszoną z cebulką.

Wczoraj udało mi się dostać ładne świeże liście młodego szpinaku, postanowiłam podać na nim wątróbkę, by trochę odświeżyć jej look na wiosnę 🙂

Powstała rewelacyjna sałatka ale można uznać, że to też fajny, zdrowy i ładny pomysł na podanie wątróbki na stół do obiadu.

U mnie nawet wątróbkowi przeciwnicy poczuli się zwabieni do spróbowania 🙂

 

 

Składniki:

100g liści świeżego szpinaku

pół kg wątróbki – u mnie była wieprzowa, ale sprawdzi się też drobiowa

1 cebula

3 łyżki oliwy

sól

świeżo mielony pieprz czarny

¼ łyżeczki mielonej kolendry

¼ łyżeczki curry

¼ łyżeczki mielonej papryki słodkiej

 

Wykonanie:

Wątróbkę myjemy, kroimy na nieduże kawałki i jeszcze raz myjemy, osuszamy.

Cebulę obieramy, kroimy w kostkę i szklimy na oliwie na średnim ogniu.

Do zeszklonej cebuli dodajemy wątróbkę i przyprawy (oprócz soli!).

Smażymy ok 5-7 min pod przykryciem, solimy.

Szpinak myjemy, osuszamy i rozkładamy na dużym talerzu.

Na szpinaku rozkładamy duszoną wątróbkę i polewamy sosem pozostałym na patelni.

 

 

szpinak wątróbka sałatka

Warzywa

Placek szpinakowy

 bardzo smaczny

100g/38kcal

Składniki:

szpinak mrożony 500g

4 cebule

2 ząbki czosnku

sol, pieprz, chilli

2 jajka

3 duże łyżki jogurtu naturalnego

 

Wykonie:

Cebulę obieramy, szatkujemy, podsmażamy na odrobinie oleju pod przykryciem. Kiedy będzie szklista i miękka dodajemy szpinak i przyprawy, w tym starty czosnek. Chwilę gotujemy. Jajka roztrzepujemy z jogurtem, mieszamy z masą szpinakową i przekładamy do foremki. Pieczemy ok 35-45 min.

 

placek szpinakowy

.

v