Siemianka z figami to moja propozycja na pyszne i zdrowe śniadanie.
Mamy wrzesień i mamy sezon na świeże figi, które bardzo lubię. Ostatnio udało mi się kupić ich więcej w bardzo dobrej cenie, dlatego teraz tu przez kilka najbliższe dni będę was inspirowała przepisami z figami. Mam nadzieję, że również je lubicie? A może podzielicie się ze mną co dobrego wy z nich przygotowujecie?
To jest również przepis odpowiedni w diecie keto – siemiankę nazywa się czasami keto owsianką.
PRZEPIS SIEMIANKA Z FIGAMI
Składniki:
2 szklanki mleka kokosowego
4 łyżki świeżo zmielonego siemienia lnianego brązowego lub złotego
dodatkowo
miód
świeże figi
listki mięty
Jak zrobić siemiankę z figami:
Do rondelka wlewamy mleko kokosowe. Podgrzewamy.
Do gorącego mleka dodajemy zmielone siemię lniane, mieszamy.
Wszystko przykrywamy i zostawiamy na 10 min mieszając co jakiś czas.
Siemię lniane napęcznieje i zgęstnieje w tym czasie.
Siemianke przekładamy do miseczek i dekorujemy plastrami świeżych fig, listkami mięty i miodem wedle uznania.
I was aƄlе to find good info from your blog аrticⅼes.
Wersja dietetyczna mi odpowiada 😍