Jak zachęcić dzieci do jedzenia owoców i warzyw?
Jakie są wasze sposoby?
Jakie pewniaki z warzyw, owoców jedzą wasze dzieci?

U nas ostatnio sprawdza się metoda „szwedzkiego stołu” – polecam, może i u was zadziała!
Pokrojone w kawałki warzywa i owoce na półmisku do wyboru do każdego posiłku.
Przy czym zasada, że można dwóch z nich nie brać, reszty trzeba popróbować.
Jak były surówki i sałatki wieczna wojna przy stole była, teraz kończy się czasem marudzeniem, ale w miarę zjedzone jest 😉
Staram się by do wyboru były rzeczy lubiane, ale też koniecznie zielone liście i coś nowego do spróbowania.

 

Dziś na śniadanie do quesadilli mogli wybrać szpinak lub sałatę gruszki, mango, paprykę, ogórka, pomidorki.

Na kolejnych zdjęciach wybory moich dzieci.
1 najmłodsza przywiązana do swoich smaków
2 najstarsza wszystkiego próbuje bez problemu
3 syn ma swoje pewniaki ale daje się namówić na jeden zielony liść czy inny kęs z tych co nie lubi lub nowe są dla niego.


 

 

 

 

 

 

Zobacz też: