Surówka z łodygi brokuła – to mój pomysł w stylu zero waste lub po prostu nie marnowanie jedzenia.
Czy wiecie, że łodyga brokuła jest jadalna? Czy jadacie łodygę brokuła? Wiele osób odcina jedynie różyczki a resztę wyrzuca. Tymczasem łodyga to również pełnowartościowe warzywo i warto ją wykorzystywać. Wystarczy obrać ją z twardej skóry i gotowe. Dalej można pokroić w kawałki i chrupać albo zetrzeć na tarce i zrobić surówkę.
PRZEPIS NA SURÓWKĘ Z ŁODYGI BROKUŁA
Składniki na 2 porcje:
- 1 łodyga brokuła
- 1 jabłko
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżka majonezu
- szczypta soli
- 1 łyżeczka ulubionej mieszanki przypraw do sałatek
Jak zrobić surówkę z łodygi brokuła:
- Najpierw łodygę brokuła obieramy z twardej skóry, następnie myjemy.
- Potem łodygę ścieramy na tarce o dużych oczkach.
- Zaraz potem jabłko obieramy i ścieramy na tarce o dużych oczkach.
- Potem dodajemy majonez.
- Następnie przyprawiamy do smaku solą, sokiem z cytryny i mieszanką przypraw.
Wersja dietetyczna mi odpowiada 😍
Wyśmienita. Nareszcie udało mi się przemycić brokuł do diety mojego syna. I jeszcze skwitował, że dobra sałatka. Dziękuję
super!