Musli pieczone z jabłkiem
Musli uwielbiam!
Moja rodzina podziela moją miłość do pieczonego musli.
Dzieci traktują takie musli jak przekąskę wsypując sobie do miseczki i podjadając np przy czytaniu książki czy słuchaniu audiobooka.
Pieczone musli z ulubionymi dodatkami w słoju w szafce to rzecz, którą warto mieć zawsze na stanie, bo po to pomysł na zdrowe i smaczne śniadanie wtedy kiedy nie mamy na nie pomysłu czy ochoty by przygotowywać coś bardziej pracochłonnego.
Świetnie sprawdza się też na wyjazdy i urlopy jako pomysł na ekspresowe i zdrowe śniadanie do mleka czy jogurtu.
Tym razem musli całkowicie samodzielnie przygotowała moja córka, która w te wakacje ma ogromny zapał by nauczyć się gotować 🙂
PRZEPIS NA MUSLI PIECZONE Z JABŁKIEM
Składniki:
- 3 szkl płatków owsianych całych
- 3 łyżki mąki pełnoziarnistej – użyłam pszennej graham typ 1850
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 4-5 łyżek miodu
- 3/4 szkl wrzątku
- 3 łyżki pudru jabłkowego (sproszkowane, liofilizowane jabłka)
- 1/3 łyżeczki gałki muszkatołowej
- 1/3 łyżeczki cynamonu
- dodatkowo: suszona żurawina, rodzynki, suszone figi
Jak zrobić musli pieczone z jabłkiem:
- Zaczynamy od przygotowania mokrych składników.
- Najpierw do dużego kubka dodajemy olej kokosowy, miód, zalewamy wrzątkiem i mieszamy do rozpuszczenia.
- Następnie do miski wrzucamy płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, puder jabłkowy oraz przyprawy i mieszamy.
- Potem dodajemy olej z melasą i miodem, mieszamy dokładnie.
- Następnie wszystko wykładamy na dużą blachę od piekarnika (można wyłożyć ją papierem do pieczenia ale nie trzeba, ja tego nie robię) cienką warstwą.
- Finalnie pieczemy ok 40 min w 180st co kilka minut mieszając wszystko drewnianą lub metalową łopatką.
- Następnie musli studzimy.
- Na końcu dodajemy suszone owoce i przesypujemy do słoika.
Wygląda wspaniale 🙂
dziękuję
Ja też często przyrządzam pieczone musli. Bardzo lubię czytać i to doskonała przekąska do książki 🙂 moja rodzina nie przepada za musli, dlatego nie muszę się martwić, że ktoś będzie mi je podkradał 🙂 Sprawdza się również w przypadku szybkiego śniadania, z dodatkiem jogurtu lub mleka 🙂
dokładnie 🙂 pozdrawiam!
Kolejny świetny przepis na Twojej stronie. Wygląda naprawdę smakowicie i jestem pewna, że smakuje identycznie. A nawet może i lepiej!
dziękuję
Zdjecie wyglada oblednie!sprobuje wykonac ten przepis!dziekuje
Wygląda apetycznie, przepis również nie wydaje się być skomplikowany. Zapisuje i spróbuje swoich sił