Pyszny pomysł na śniadanie czy lunch.
Dobre na ciepło i na zimno (można więc zrobić dzień wcześniej i rano mieć gotowe śniadanie).
Smakuje dzieciom i dorosłym.
Można przygotować to danie w wersji wegańskiej wybierając mleko roślinne zamiast krowiego.
PRZEPIS NA PŁATKI RYŻOWE
Składniki na płatki ryżowe:
1,5 szkl mleka
10 łyżek płatków ryżowych
2 łyżki chia
1 łyżka syropu klonowego
ulubione owoce np maliny
Jak zrobić płatki ryżowe:
Mleko zagotowujemy, wrzucamy płatki i gotujemy 2-3 minutki.
Przykrywamy przykrywką, wyłączamy grzanie.
Po 5 minutach dodajemy syrop klonowy i chia, mieszamy.
Zostawiamy na kolejne 5-10 min.
Podajemy z owocami.
Pycha, polecam!
Super jedzonko🙌