Płatki ryżowe – przepis

Płatki ryżowe - przepis

 

 

Pyszny pomysł na śniadanie czy lunch.

Dobre na ciepło i na zimno (można więc zrobić dzień wcześniej i rano mieć gotowe śniadanie).

Smakuje dzieciom i dorosłym.

Można przygotować to danie w wersji wegańskiej wybierając mleko roślinne zamiast krowiego.

 

 

 

PRZEPIS NA PŁATKI RYŻOWE

Składniki na płatki ryżowe:

1,5 szkl mleka

10 łyżek płatków ryżowych

2 łyżki chia

1 łyżka syropu klonowego

ulubione owoce np maliny

 

 

Jak zrobić płatki ryżowe:

Mleko zagotowujemy, wrzucamy płatki i gotujemy 2-3 minutki.

Przykrywamy przykrywką, wyłączamy grzanie.

Po 5 minutach dodajemy syrop klonowy i chia, mieszamy.

Zostawiamy na kolejne 5-10 min.

Podajemy z owocami.

 

 

Płatki ryżowe - przepis

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.