Chia kiwi

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Prosty do przygotowania, bardzo smaczny a do tego zdrowy deser chia kiwi przygotowany na mleku migdałowym, bez nabiału.

To pomysł nie tylko na deser ale również na odżywcze śniadanie czy kolację.

 

 

 

 

PRZEPIS NA CHIA KIWI

Składniki na chia kiwi:

1 szkl mleka migdałowego

3 łyżki ziaren chia

2 kiwi

1 łyżeczka miodu

 

 

Jak zrobić chia kiwi:

Do mleka dodajemy chia, mieszamy i odstawiamy na godzinę ( w trakcie możemy raz czy dwa przemieszać).

Po tym czasie chia napęcznieje i wchłonie mleko – powstanie gęsty, pyszny pudding – przelewamy go do szklanek.

Na wierzch wykładamy posiekane, wymieszane z miodem kiwi.

 

 

 



 

 

 

 

 

 

CHIA przepisy:

 

  Budyń chia z truskawkami

 

  Pudding chia z malinami

 

. Pudding chia daktylowy

 

  Płatki ryżowe na mleku z chia i malinami

 

  Surówka z rzepy i jabłka z chia

 

  Całonocna owsianka z goją, chia i kokosem

 

  Pudding z chia

 

  Koktajl z chia

 

  Sos truskawkowy z wanilią, chia i lnem

 

  Surowa konfitura pomarańczowa z granatem