Zupa ogórkowa
– post dr Dąbrowskiej

Zupa ogórkowa - post dr Dąbrowskiej

 

 

 

 

Zupa ogórkowa - post dr Dąbrowskiej

 

 

 



Dieta doktor Ewy Dąbrowskiej jest ostatnio bardzo popularna.

To swego rodzaju post warzywno-owocowy, którego zadaniem jest oczyścić organizm, wspomóc system odpornościowy a przy okazji zrzucić dodatkowe kilogramy.

Po wytyczne dotyczące samej diety zapraszam was do źródła, czyli strony lub książki Dąbrowskiej.

Ja ze swej strony będę wrzucać na bloga moje przepisy przygotowane wedle wytycznych diety.

Zupa ogórkowa, którą dziś pokazuję jest zupą wegańską, bezglutenową, bez tłuszczową, lekkostrawną i dietetyczną.

 

 

 

 

 

PRZEPIS NA ZUPĘ OGÓRKOWĄ

Składniki na zupę ogórkową:

500g ogórków kiszonych

2 cebule

4 marchewki

1 korzeń pietruszki

2 liście kapusty pekińskiej

ząbek czosnku

2 liście laurowe

8 szt ziela angielskiego

kurkuma

pieprz

sól ziołowa

koperek świeży lub suszony

 

 

Jak zrobić zupę ogórkową:

Cebule pokroić w piórka, wrzucić do garnka, zalać wodą (ok 1l), dodać ziele angielskie i liść laurowy, zagotować.

Marchew i pietruszkę obrać, zetrzeć na tarce, dodać do zupy, gotować 5 min.

Dodać kapustę pekińską posiekaną, ogórki starte na tarce, gotować aż kapusta będzie miękka.

Doprawić do smaku kurkumą, koperkiem, sola ziołową pieprzem, czosnkiem przeciśniętym przez praskę.



 

Zupa ogórkowa - post dr Dąbrowskiej

 

 

 

 

 

 

 

dieta  Dieta dr Dąbrowskiej – przepisy

 

 

 

soki_i_koktajle  Przepisy na Koktajle i Soki – dieta dr Dąbrowskiej

 

zupa  Zupy – dieta dr Dąbrowskiej

 

 

 

przepisy_na_kiszonki  Przepisy na Kiszonki – post dr Dąbrowskiej

 

 

 

jadlospis_dieta  Jadłospis tygodniowy – dieta dr Dąbrowskiej

 

 

 







5 komentarzy

Kurkuma-świetny sposób na upiększenie zupy. Od razu przyjemniej się ją je. Wykorzystam ten sposób nie raz.
Pozdr.
=)

Przepyszna zupa-ponieważ lubię ziemniaki to zamiast nich dodałam dynie hokkaido pokrojoną w kostkę -POLECAM-dziękuję za fajne pomysły

Przepyszna zupa-ponieważ lubię ziemniaki to zamiast nich dodałam dynie hokkaido pokrojoną w kostkę -POLECAM-dziękuję za fajne pomysły

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.