Zupa ogórkowa
– post dr Dąbrowskiej

 

 

 

 

 

 

 

Dieta doktor Ewy Dąbrowskiej jest ostatnio bardzo popularna.

To swego rodzaju post warzywno-owocowy, którego zadaniem jest oczyścić organizm, wspomóc system odpornościowy a przy okazji zrzucić dodatkowe kilogramy.

Po wytyczne dotyczące samej diety zapraszam was do źródła, czyli strony lub książki Dąbrowskiej.

Ja ze swej strony będę wrzucać na bloga moje przepisy przygotowane wedle wytycznych diety.

Zupa ogórkowa, którą dziś pokazuję jest zupą wegańską, bezglutenową, bez tłuszczową, lekkostrawną i dietetyczną.

 

 

 

 

 

PRZEPIS NA ZUPĘ OGÓRKOWĄ

Składniki na zupę ogórkową:

500g ogórków kiszonych

2 cebule

4 marchewki

1 korzeń pietruszki

2 liście kapusty pekińskiej

ząbek czosnku

2 liście laurowe

8 szt ziela angielskiego

kurkuma

pieprz

sól ziołowa

koperek świeży lub suszony

 

 

Jak zrobić zupę ogórkową:

Cebule pokroić w piórka, wrzucić do garnka, zalać wodą (ok 1l), dodać ziele angielskie i liść laurowy, zagotować.

Marchew i pietruszkę obrać, zetrzeć na tarce, dodać do zupy, gotować 5 min.

Dodać kapustę pekińską posiekaną, ogórki starte na tarce, gotować aż kapusta będzie miękka.

Doprawić do smaku kurkumą, koperkiem, sola ziołową pieprzem, czosnkiem przeciśniętym przez praskę.



 

 

 

 

 

 

 

 

  Dieta dr Dąbrowskiej – przepisy

 

 

 

  Przepisy na Koktajle i Soki – dieta dr Dąbrowskiej

 

  Zupy – dieta dr Dąbrowskiej

 

 

 

  Przepisy na Kiszonki – post dr Dąbrowskiej

 

 

 

  Jadłospis tygodniowy – dieta dr Dąbrowskiej