Dieta doktor Ewy Dąbrowskiej jest ostatnio bardzo popularna.
To swego rodzaju post warzywno-owocowy, którego zadaniem jest oczyścić organizm, wspomóc system odpornościowy a przy okazji zrzucić dodatkowe kilogramy.
Po wytyczne dotyczące samej diety zapraszam was do źródła, czyli strony lub książki Dąbrowskiej.
Ja ze swej strony będę wrzucać na bloga moje przepisy przygotowane wedle wytycznych diety.
Zupa ogórkowa, którą dziś pokazuję jest zupą wegańską, bezglutenową, bez tłuszczową, lekkostrawną i dietetyczną.
PRZEPIS NA ZUPĘ OGÓRKOWĄ
Składniki na zupę ogórkową:
500g ogórków kiszonych
2 cebule
4 marchewki
1 korzeń pietruszki
2 liście kapusty pekińskiej
ząbek czosnku
2 liście laurowe
8 szt ziela angielskiego
kurkuma
pieprz
sól ziołowa
koperek świeży lub suszony
Jak zrobić zupę ogórkową:
Cebule pokroić w piórka, wrzucić do garnka, zalać wodą (ok 1l), dodać ziele angielskie i liść laurowy, zagotować.
Marchew i pietruszkę obrać, zetrzeć na tarce, dodać do zupy, gotować 5 min.
Dodać kapustę pekińską posiekaną, ogórki starte na tarce, gotować aż kapusta będzie miękka.
Doprawić do smaku kurkumą, koperkiem, sola ziołową pieprzem, czosnkiem przeciśniętym przez praskę.
Dieta dr Dąbrowskiej – przepisy
Przepisy na Koktajle i Soki – dieta dr Dąbrowskiej
Zupy – dieta dr Dąbrowskiej
Przepisy na Kiszonki – post dr Dąbrowskiej
Jadłospis tygodniowy – dieta dr Dąbrowskiej
Kurkuma-świetny sposób na upiększenie zupy. Od razu przyjemniej się ją je. Wykorzystam ten sposób nie raz.
Pozdr.
=)
super przepisy!
Przepyszna zupa-ponieważ lubię ziemniaki to zamiast nich dodałam dynie hokkaido pokrojoną w kostkę -POLECAM-dziękuję za fajne pomysły
Przepyszna zupa-ponieważ lubię ziemniaki to zamiast nich dodałam dynie hokkaido pokrojoną w kostkę -POLECAM-dziękuję za fajne pomysły
dziękuję