Smoothie bowl jaglane

 

 

 

 

 


 

Smoothie bowl jaglane

 

 


 

Smoothie bowl jaglane to pomysł na zdrowe śniadanie, pyszne drugie śniadanie lub lekką kolację.

Koktajl bananowo – jaglany, podany w miseczce z dodatkami takimi jak owoce, suszone smakołyki, superfoods jest naprawdę uzależniający.

Warto nim zaczynać dzień.

 

 

 

PRZEPIS NA SMOOTHIE BOWL JAGLANE

Składniki na smoothie bowl jaglane:

1 banan

1/2 szkl ugotowanej kaszy jaglanej

1 szkl mleka kr0wiego lub roślinnego

1 łyżeczka miodu

1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego

dodatkowo:

pół banana

kilka truskawek

suszona żurawina

 

 

Jak zrobić smoothie bowl jaglane:

Obranego banana, kaszę, mleko, miód, len miksujemy na gładki koktajl, wlewamy do miseczki.

Banana i truskawki kroimy w plasterki, układamy na koktajlu, posypujemy żurawiną.

 

 

 



Smoothie bowl jaglane