Poniedziałek – jaglanka lub owsianka
Jaglanka śniadaniowa w 5 minut
Jaglanka z żurawiną, bananami i mandarynką
Owsianka na wodzie z jabłkiem i cynamonem
Owsianka z masłem orzechowym i jabłkiem
Wegańska owsianka z orzechami i jabłkiem
Wtorek – placki
Razowe placki bananowe – dietetyczne, bez tłuszczu, wegańskie
Racuszki z dynią, jabłkiem i rodzynkami
Placki z mango i kaszą jaglaną
Placki z marchewką i rodzynkami
Środa – omlet
Omlet z kaszą gryczaną i cukinią
Jajka sadzone z orzechami i szczyptą ognistego chili
Omlet z kaszą gryczaną, groszkiem i jarmużem
Omlet z kalafiorem i kiełkami słonecznika
Ziołowy omlet na parze z pomidorami
Omlet z kaszą jęczmienną i warzywami
Omlet z marynowanym imbirem i sezamem
Mini omlety pieczone z szynka i rukolą
Czwartek – koktajl
Koktajl bananowo – jagodowy z płatkami owsianymi
Koktajl z płatków owsianych Stracciatella
Bananowo – kawowy koktajl owsiany
Piątek – kanapki
Kanapka z masłem dinozaura i miodem
Sobota – naleśniki
Naleśniki – przepis podstawowy
Niedziela – kaszka
Kasza jęczmienna z daktylami i rodzynkami
Kaszka kukurydziana bananowo-czekoladowa (bezglutenowa)
Kaszka manna truskawkowa słodzona daktylami
Kaszka manna z makiem i lnem na mleku orzechowym
Kasza manna na mleku ryżowym z amarantusem, bananem i żurawiną
Szaszłyki z arbuza i kostki z kaszy manny