Witajcie kochani!

Dzisiaj przychodzę do was z kolejnym wpisem książkowym.

Wdzięczność – tyle się teraz o nim mówi, a technika praktykowania wdzięczności stała się swego rodzaju modnym zachowaniem.

Nic w tym dziwnego, jeśli tylko zrozumiemy jak zachowanie to niesie ze sobą wiele pozytywnym dla nas i naszego zdrowia konsekwencji.

Wdzięczność to praktyka serdeczności i uważności. To umiejętność zatrzymania się w tym pędzącym teraz mocno świecie i docenienie tego co się ma, tych najprostszych, najmniejszych rzeczy które tak naprawdę są cząstkami nas samych.

Osoby praktykujące wdzięczność, czyli codzienną refleksję nad dobrem są spokojniejsze, bardziej otwarte, łagodniejsze – ta technika jest remedium na frustrację, zniechęcenie, niepokój, wieczną chęć gonienia za nieuchwytnym i ścigania się z nie wiadomo czym.

Osoby praktykujące wdzięczność czerpią satysfakcję ze swojego życia.

Warto uczyć tego dzieci i jest na to wiele sposobów, będę pisała o różnych z nich.

Dzisiaj chciałam przedstawić wam jeden z nich w postaci gotowej książki.

 

 

 

„Wdzięcznik” wydawnictwo Charaktery, Księgarnia Literka.pl

Kreatywny dziennik dla dzieci w wieku 7-12 lat.

Zawiera:

  • Ćwiczenia z obszaru uważności, zwiększające świadomość swojego ciała i emocji, rozwijające samoświadomość, odporność psychiczną i umiejętność skupienia się na byciu tu i teraz.
  • Narzędzia do pracy z emocjami, dzięki którym w jasny sposób dziecko określi jakie emocje i myśli towarzyszyły mu w konkretnej sytuacji, a także da sobie przestrzeń na wdzięczność i szczerość.
  • Miejsca na rozwijanie swojej twórczości, w których dziecko uwolni wyobraźnię i wykorzysta ją do opowieści o swoich marzeniach, planach i celach.
  • Kalendarz celebracji ważnych dni w roku pozwoli na nowo odkryć radość płynącą z świętowania istotnych chwil w życiu dziecka, dając mu przestrzeń na wprowadzenie swoich rytuałów.
  • Bajka Natalii de Barbaro, z wyjątkowym przesłaniem o tym, jak niewielkie i drobne uczynki potrafią odmienić nasze serca.
  • Infografiki które pokierują dziecko przez Wdzięcznik. Zwrócą uwagę na treści warte zastanowienia, wskażą tematy do rozmowy oraz zapewniają przestrzeń do ekspresji.

 

 

 

 

 

 

 

Razem z Wdzięcznikiem dziecko:

  • Wypracuje nowe nawyki i rytuały, z łatwością odkryje ulubione sposoby na celebrowanie codzienności.
  • Wzmocni pewność siebie i zwiększy odporność psychiczną. Konkretne zadania zachęcają dziecko do rozwijania swoich mocnych stron, pokażą mu, że jest zdolne do rozwiązywania napotykanych problemów, dzięki czemu nie będzie bać się niepowodzeń.
  • Nauczy się rozpoznawać i radzić sobie ze swoimi emocjami
  • Pogłębi swoje relacje z bliskimi

 

 

 

 

 

 

 

 

Zobacz też: