Paprykarz gryczany

Paprykarz gryczany – bardzo prosty do przygotowania i smaczny, bezglutenowy.

PRZEPIS NA PAPRYKARZ GRYCZANY

Składniki na paprykarz gryczany:

1 (300g) duża puszka szprotek w sosie pomidorowym

1 szkl ugotowanej kaszy gryczanej

2 łyżeczki koncentratu pomidorowego

1 cebula

1 ząbek czosnku

olej

1/2 łyżeczki słodkiej papryki

pieprz czarny świeżo mielony

Jak zrobić paprykarz gryczany

Szprotki razem z sosem rozgniatamy widelcem, mieszamy z kaszą gryczaną.

Cebulę siekamy drobno, szklimy na oleju, na ostatnie sekundy podsmażania dodajemy z czosnek przeciśnięty przez praskę – wszystko dorzucamy do kaszy.

Dodajemy koncentrat, przyprawy.

Mieszamy wszystko.

Doprawiamy do smaku.


1 komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.