Paprykarz gryczany – bardzo prosty do przygotowania i smaczny, bezglutenowy.
PRZEPIS NA PAPRYKARZ GRYCZANY
Składniki na paprykarz gryczany:
1 (300g) duża puszka szprotek w sosie pomidorowym
1 szkl ugotowanej kaszy gryczanej
2 łyżeczki koncentratu pomidorowego
1 cebula
1 ząbek czosnku
olej
1/2 łyżeczki słodkiej papryki
pieprz czarny świeżo mielony
Jak zrobić paprykarz gryczany
Szprotki razem z sosem rozgniatamy widelcem, mieszamy z kaszą gryczaną.
Cebulę siekamy drobno, szklimy na oleju, na ostatnie sekundy podsmażania dodajemy z czosnek przeciśnięty przez praskę – wszystko dorzucamy do kaszy.
Dodajemy koncentrat, przyprawy.
Mieszamy wszystko.
Doprawiamy do smaku.
fajnie w nowej odslonie bloga 🙂 powodzenia