Makaron z cukinii z sosem pomidorowym post dr Dąbrowskiej

makaron_z_cukinii

makaron_z_cukinii


Zapraszam was do wypróbowania kolejnego dietetycznego przepisu przygotowanego według reguł postu warzywno owocowego dr Dąbrowskiej.

Surowy makaron z cukinii można przygotować za pomocą specjalnej krajalnicy lub obieraczki do warzyw.

Sos pomidorowy przygotowałam bez dodatku tłuszczu, jednak osoby nie będące na poście mogą swoją porcję polać łyżeczką dobrego oleju tłoczonego na zimno.

PRZEPIS NA MAKARON Z CUKINII Z SOSEM POMIDOROWYM

Składniki na makaron z cukinii z sosem pomidorowym:

1 cukinia

1 mała cebula

1 ząbek czosnku

3 pomidory

2 łyżki koncentratu pomidorowego

sól

pieprz

1 łyżeczka papryki słodkiej w proszku

oregano

Jak zrobić makaron z cukinii z sosem pomidorowym:

Cukinię myjemy i kroimy w makaron za pomocą specjalnej szatkownicy, temperówki do warzyw lub obieraczki do warzyw.

Pomidory parzymy wrzątkiem i obieramy ze skórki, kroimy w kostkę.

Do rondelka wrzucamy pokrojoną w kosteczkę cebulę, pomidory, czosnek przeciśnięty przez praskę, koncentrat. Gotujemy kilka minut aż cebula zmięknie a pomidory lekko odparują.

Dodajemy przyprawy, doprawiamy do własnego smaku.

Sos podajemy z makaronem z cukinii.

makaron_z_cukinii

Zobacz też:

dieta  Dieta dr Dąbrowskiej – przepisy

soki_i_koktajle  Przepisy na Koktajle i Soki – dieta dr Dąbrowskiej

 

zupa  Zupy – dieta dr Dąbrowskiej

 

 

 

przepisy_na_kiszonki  Przepisy na Kiszonki – post dr Dąbrowskiej

 

 

 

jadlospis_dieta  Jadłospis tygodniowy – dieta dr Dąbrowskiej

32 komentarzy

Pojawienie sie prawdziwego autentycznego geniusza 🙂 mozesz rozpoznac po tym, ze wszystkie osly i nieuki jednocza sie przeciwko niemu…. Jonathan Swift…

ale mnie zainspirowałaś. Chętnie wykorzystam ten przepis w najbliższy weekend. Mąż będzie zadowolony

Najtrudniejsza rzecz w zyciu to nauczyc sie, ktore mosty przekraczac, a ktore palic. – David Russell

„Niezależnie od tego kto był ojcem choroby, zła dieta była na pewno jej matką”
przysłowie chińskie

Kolejny świetny przepis na Twojej stronie. Wygląda naprawdę smakowicie i jestem pewna, że smakuje identycznie. A nawet może i lepiej!

Wspaniale pomysly kosztuja grosze. Bezcenni sa ludzie, ktorzy je urzeczywistniaja. Twj blog jest tego wspanialym przykladem…

Mozna uciekac i w nieskończonosc, ale prawda jest taka, ze wszedzie, gdzie sie zatrzymasz, dopadnie Cie Twoje zycie. – Cecelia Ahern

Sukces polega na tym, ze zdobywa sie to co sie chcialo. Szczescie polega na tym, ze podoba sie to co sie ma. E.G.

Każdy potrafi współczuć cierpieniom przyjaciela. Ale cieszenie się jego sukcesem wymaga charakteru wysokiej klasy. Oscar Wilde.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.