Zapraszam was do wypróbowania kolejnego dietetycznego przepisu przygotowanego według reguł postu warzywno owocowego dr Dąbrowskiej.
Surowy makaron z cukinii można przygotować za pomocą specjalnej krajalnicy lub obieraczki do warzyw.
Sos pomidorowy przygotowałam bez dodatku tłuszczu, jednak osoby nie będące na poście mogą swoją porcję polać łyżeczką dobrego oleju tłoczonego na zimno.
PRZEPIS NA MAKARON Z CUKINII Z SOSEM POMIDOROWYM
Składniki na makaron z cukinii z sosem pomidorowym:
1 cukinia
1 mała cebula
1 ząbek czosnku
3 pomidory
2 łyżki koncentratu pomidorowego
sól
pieprz
1 łyżeczka papryki słodkiej w proszku
oregano
Jak zrobić makaron z cukinii z sosem pomidorowym:
Cukinię myjemy i kroimy w makaron za pomocą specjalnej szatkownicy, temperówki do warzyw lub obieraczki do warzyw.
Pomidory parzymy wrzątkiem i obieramy ze skórki, kroimy w kostkę.
Do rondelka wrzucamy pokrojoną w kosteczkę cebulę, pomidory, czosnek przeciśnięty przez praskę, koncentrat. Gotujemy kilka minut aż cebula zmięknie a pomidory lekko odparują.
Dodajemy przyprawy, doprawiamy do własnego smaku.
Sos podajemy z makaronem z cukinii.
Zobacz też:
Dieta dr Dąbrowskiej – przepisy
Przepisy na Koktajle i Soki – dieta dr Dąbrowskiej
Zupy – dieta dr Dąbrowskiej
Przepisy na Kiszonki – post dr Dąbrowskiej
Jadłospis tygodniowy – dieta dr Dąbrowskiej
Bardzo dobry pomysł 🙂
Pojawienie sie prawdziwego autentycznego geniusza 🙂 mozesz rozpoznac po tym, ze wszystkie osly i nieuki jednocza sie przeciwko niemu…. Jonathan Swift…
Pieniadz jest bezwonny, ale sie ulatnia. Autosugestia jest jest jedna, na wszystko podatna…
ale mnie zainspirowałaś. Chętnie wykorzystam ten przepis w najbliższy weekend. Mąż będzie zadowolony
Trzeba zyc bez wzgledu na to, ile razy runelo niebo. – David Herbert Lawrence
Najtrudniejsza rzecz w zyciu to nauczyc sie, ktore mosty przekraczac, a ktore palic. – David Russell
Mam nadzieję, że będzie więcej takich wpisów 🙂 Po prostu super. Będę częściej zaglądać
Cudowne,apetyczne przepisy
Inspirują. 👍
Super blog! Świetne przepisy! Wszystko bardzo jasno opisane i piękne zdjęcia!
I like your blog!
Best wishes,
„Niezależnie od tego kto był ojcem choroby, zła dieta była na pewno jej matką”
przysłowie chińskie
Wiele razy korzystam z Pani przepisow i uwazam ze sa swietne. Dziekuje!
cieszę się
wygląda naprawdę kapitalnie. Z chęcią bym spróbowała swoich sił z tym przepisem!
polecam
Danie wyszło bardzo dobrze, a jeszcze lepiej smakowało! 😋
super
Przepis sprawdzony i jestem zaskoczony jakie to proste, a także smaczne
dziękuję
Prezentuje się wyśmienicie! 🙂 Nie mogę się doczekać, aby przetestować ten przepis.
smacznego
Kolejny świetny przepis na Twojej stronie. Wygląda naprawdę smakowicie i jestem pewna, że smakuje identycznie. A nawet może i lepiej!
dziękuję
Super to wygląda. Idealny posiłek na idealny start kolejnego dnia!
dziękuję
Zdjecie wyglada oblednie!sprobuje wykonac ten przepis!dziekuje
Wygląda apetycznie, przepis również nie wydaje się być skomplikowany. Zapisuje i spróbuje swoich sił
Zycie nie jest sprawiedliwe i byc moze to dobra wiadomosc dla wiekszosci z nas. – Oscar Wilde
Wspaniale pomysly kosztuja grosze. Bezcenni sa ludzie, ktorzy je urzeczywistniaja. Twj blog jest tego wspanialym przykladem…
Mozna uciekac i w nieskończonosc, ale prawda jest taka, ze wszedzie, gdzie sie zatrzymasz, dopadnie Cie Twoje zycie. – Cecelia Ahern
Sukces polega na tym, ze zdobywa sie to co sie chcialo. Szczescie polega na tym, ze podoba sie to co sie ma. E.G.
Każdy potrafi współczuć cierpieniom przyjaciela. Ale cieszenie się jego sukcesem wymaga charakteru wysokiej klasy. Oscar Wilde.