Ile kalorii ma pączek?

ile_kcal_ma_pączek

Wielkimi krokami zbliża się Tłusty Czwartek – w tym roku wypada 23 lutego (zobacz wpis Kiedy jest Tłusty Czwartek).

Tłusty Czwartek finalizuje Karnawał i jest dniem kiedy wedle tradycji dozwolone jest objadanie się.

Istnieje przysłowie, które mówi, że kto nie zje choć jednego pączka w Tłusty Czwartek – w dalszej części roku nie będzie u się wiodło!

Pączki to jedne z najpopularniejszych przysmaków na Tłusty Czwartek obok faworków i skuszą (zapewne nie tylko jedną sztuką) wszystkich łasuchów.

Osoby, które większa uwagę zwracają na dietę czy trzymają linię, dręczy z pewnością pytanie:

Ile kalorii ma pączek?

1 pączek z lukrem i dżemem o średniej wadze 70g ma 292 kalorie (kcal).

Oczywiście pączek pączkowi nie równy a jego kaloryczność zależy też np od jego nadzienia czy wielkości.

Pączek hiszpański – gniazdko o wadze 30g ma 120 kcal, Mini pączek o wadze 10g ma 41 kcal, donat w czekoladzie o wadze 60g – 250kcal, a pączek pieczony z dżemem i lukrem będzie miał 250kcal (70g).

Dla porównania dodam tylko, że 100g faworków to aż 511 kalorii.

Nie są to małe liczby, ale myślę że pączek zjedzony po to by tradycji stało się zadość i by zaspokoić ochotę na ten deser raz w roku nie będzie miał negatywnego wpływu na sylwetkę 🙂

ile_kcal_ma_pączek

Przepisy na Tłusty Czwartek:

pączki Przepisy na pączki, faworki, oponki i wypieki karnawałowe