Co zrobić z mąki pełnoziarnistej – 10 pomysłów

Słowem wstępu przeczytajcie moje artykuły:

Co to jest pełnoziarnistość

oraz

5 powodów dla których warto jeść produkty pełnoziarniste

a teraz zapraszam do inspiracji na dania z mąki lub z dodatkiem mąki pełnoziarnistej

1. CIASTECZKA

  Dietetyczne ciastka pełnoziarniste

  Pełnoziarniste ciastka z czekoladą

  Pierniczki na choinkę

2. CIASTA

   Pełnoziarniste ciasto bananowe

   Pełnoziarniste ciasto ze śliwkami

  Mazurek kajmakowy na razowym spodzie

  Piernik z automatu do chleba

  Makowiec w kształcie choinki

3. MUFFINKI

   Pełnoziarniste muffinki czekoladowe z czereśniami

  Wegańskie muffinki jabłkowe z kruszonką – bez jaj – najzdrowsze

   Słodkie muffiny bez cukru – super zdrowe!

  Muffinki razowe z płatkami owsianymi i jagodami leśnymi

  Wegańskie babeczki cytrynowe z jagodami i kaszą jaglaną

4. NALEŚNIKI

  Pełnoziarniste naleśniki zapiekane z mięsem w pomidorach

5. PIEROGI

  Pierogi z mięsem

6. KLUSKI

  Klepak – kluski owsiane z twarogiem, cebulą i skwarkami

  Węże z mąki razowej

7. PLACKI

  Placki z jabłkiem, żurawiną, kaszą jaglaną i pokrzywą

8.TARTY, TARTLETKI, KRUCHE BABECZKI

  Dietetyczna tarta z łososiem i brokułami

  Zrolowana tarta z cukinii

  Tarta z dynią i mozzarellą

  Tarta ze szczawiem

  Tarta z wędzoną rybą

  Mini tarty z kapustą kiszoną

  Tartaletki z łososiem

  Razowe kruche babeczki

9. PIZZE, PODPŁOMYKI

  Pełnoziarnista pizza ze szparagami, cukinią i bazylią

  Podpłomyk razowy ze szparagami i kaszanką

10. PIECZYWO

   Chleb na sodzie z kaszą jaglaną i pestkami dyni

  Chleb z płatkami jaglanymi

  Niezagniatany chleb – najprostszy

  Chleb do odrywania z nadzieniem z kaszy jaglanej, papryki i sera koziego