Pomysły na posiłki dla dzieci

 

 

Często dostaję pytania i maile od mam o inspiracje na śniadania, przekąski, podwieczorki dla dzieci.

Wychodząc naprzeciw tym prośbom, czasami fotografuję proste dania, które zjada moje dziecko (nie zawsze jest to możliwe, bo córeczka je najczęściej to co my, albo z lubością do minimalizmu zjada na kolację np. miseczkę ugotowanej kaszy gryczanej czy innej z odrobiną oliwy).

Czekam w komentarzach na wasze propozycje 🙂

 

 

1. Jedzeniem malowane – lew

 

Warzywa podane w takiej zabawnej formie zawsze są chętnie zjadane i mamy świetną zabawę przy wspólnym tworzeniu obrazków 🙂

marchewka – grzywa

plaster pieczonej piersi indyka – uszy, pyszczek (przepis tutaj)

pomidorki cherry – oczy

ser żółty – nos

seler naciowy – wąsy

papryka – usta

 

 

 

 

 

 

2. Kanapka z ulubionym masłem dinozaura i miodem

 

To propozycja na śniadanie lub kolację.

Moje dziecko uczy się jeść awokado.

Jest teraz w wieku, że ma kilkanaście ulubionych dań a reszta jest nie, szczególnie jeśli ma dziwny kolor lub jest jej mało znane.

Kanapka po spróbowaniu została pochłonięta ze smakiem, ale musiałam zastosować pogadankę o tym, że z pewnością będzie smakować jej kanapka z ulubionymi przysmakami jej przyjaciół (awokado – czyli masłem dinozaura i miodem – przysmakiem pluszowego misia).

Kromkę chleba lub bułki smaruję kawałkiem dojrzałego awokado i niewielką ilością miodu.

 

 

 

 

 

 

3. Jogurt naturalny z miodem i malinami oraz ekspandowaną pszenicą z amarantusem w melasie buraczanej

 

Pewnego dnia po wspólnych zakupach z dziadkiem, zadowolone dziecko przytargało do domu (o zgrozo!) przesłodzony serek z kolorowymi cukiereczkami.

Zadowolone dziecko zjadło serek… i się zaczęło… domaganie się kupowania serków z cukiereczkami.

Ponieważ przezornie zostawiłam sobie opakowanie po tamtym serku, zrobiłyśmy z dzieckiem wspólnie, zdrową domową wersję.

Smakowała! Mogę śmiało mówić o swoim sukcesie 🙂

Składniki:

łyżka miodu

100ml jogurtu naturalnego (tutaj przepis)

1-2 łyżki malin (mrożone jeszcze w lecie)

opcjonalnie 2 łyżeczki błyskawicznej kaszki ryżowej dla dzieci i niemowląt

ekspandowana pszenica z amarantusem w melasie buraczanej (do kupienia w sklepach eko)

Wykonanie:

Miód rozpuszczam w niewielkiej ilości jogurtu, potem mieszam z jego pozostałą częścią i owocami (czasami zagęszczam odrobinę ten jogurt, łyżeczką czy dwoma kleiku ryżowego błyskawicznego wsypanego bezpośrednio do jogurtu).

Jogurt wlewam do pojemniczka, do drugie wsypuję zdrowe chrupki.