Całonocna owsianka bez gotowania z bananem i czekoladą

 

 

To sniadanie którego przygotowanie zajmnie nam 10 minut. 5 min wieczorem dnia poprzedniego, kiedy zalejemy płatki i 5 min przed podaniem, kiedy wrzucimy ulubione dodatki (a jak nie mamy tych 5 min rano to zabieramy owsiankę ze soba w słoiku i zjadamy w pociągu, autobusie czy w pracy.

Zapraszam tez do przygotowania Owsianki bez gotowania na ciepło

 

Składniki:

pół szkl płatków owsianych górskich

łyżeczka nasion lnu

2/3 szkl jogurtu

banan

kawałek czekolady

 

Wykonanie:

Do miseczki lub słoiczka wsypuję płatki owsiane i siemię lniane.

Zalewam jogurtem, mieszam, przykrywam talerzykiem i wstawiam do lodówki na noc.

Rano kroje w plasterki banana i siekam drobno czekoladę, mieszam z owsianką wyjętą z lodówki.

Smacznego !

 

całonocna owsianka

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.