To sniadanie którego przygotowanie zajmnie nam 10 minut. 5 min wieczorem dnia poprzedniego, kiedy zalejemy płatki i 5 min przed podaniem, kiedy wrzucimy ulubione dodatki (a jak nie mamy tych 5 min rano to zabieramy owsiankę ze soba w słoiku i zjadamy w pociągu, autobusie czy w pracy.
Zapraszam tez do przygotowania Owsianki bez gotowania na ciepło
Składniki:
pół szkl płatków owsianych górskich
łyżeczka nasion lnu
2/3 szkl jogurtu
banan
kawałek czekolady
Wykonanie:
Do miseczki lub słoiczka wsypuję płatki owsiane i siemię lniane.
Zalewam jogurtem, mieszam, przykrywam talerzykiem i wstawiam do lodówki na noc.
Rano kroje w plasterki banana i siekam drobno czekoladę, mieszam z owsianką wyjętą z lodówki.
Smacznego !
A czy zamiast czekolady można dodać kakao (surowe)?
A czy zamiast czekolady można dodać kakao (surowe)?
tak
rany 🍓❤️ wygląda pięknie!