Tag
Pokazuje: 766 - 773 of 773 WYNIKÓW
dieta odchudzająca
Wątróbka z warzywami na parze
Mój pomysł na ekspresowy obiad. Można powiedzieć jednopatelniowiec 😉
Wystarczy kilka składników i sprzęt do gotowania na parze.
Składniki dla 2 osób:
30 dag wątróbki wieprzowej
1 ząbek czosnku
pierz, sól, chilli
zioła prowansalskie
3-4 ziemniaki
20 dag mrożonych warzyw (marchew, seler, kalafior, groszek, fasolka)
Wykonanie:
Wątróbki myjemy, oprószamy pieprzem, chilli, roztartymi ziołami (nie solimy, bo wątróbka stwardnieje!), mieszamy z wyciśniętym czosnkiem i układamy na patelni.
Ziemniaki obieramy, myjemy, kroimy w kostkę, oprószamy pieprzem i układamy obok wątróbek. W pozostałe miejsce wsypujemy warzywa. Przykrywamy przykrywką i parujemy ok 20 minut. Przed podaniem wszystko oprószamy solą.
Jogurt bananowy
Jogurt podajemy dziecku od 11 miesiąca życia.
Jeśli mowa o jogurcie dla niemowlaka czy małego dziecka to oczywiście chodzi o jogurt naturany, żadne danonki i inne wynalazki nie wchodzą w grę (są przeładowane cukrem i można je podawac starszym dzieciom od 3 roku życia).
U mojej córeczki naturalny nie przeszedł. Zaczyna się więc kombinowanie z mojej strony. Jak go podać, z czym go podać, żeby zjadła, bo niestety ciężko u niejadka wyrobić dzienną normę spożycia wapnia ( i nie tylko …)
Dziś więc pomysł numer jeden. Danie w którym jogurtu tyle co kot napłakał, ale posmakowało, mam więc nadzieję zwiększać powoli jego ilość 🙂
Składniki:
1/3 banana
1 łyżka jogurtu naturalnego
Wykonanie:
Banana ugnieść widelcem, wymieszać z jogurtem.
