Pokazuje: 631 - 639 of 777 WYNIKÓW
Śniadanie

Serek wiejski z mango i kardamonem

 

 

Bardzo lubię wszelkiego rodzaju twarożki na śniadanie.

Tym razem zrobiłam wersję na słodko ze świeżym mango i szczyptą aromatycznego kardamonu – bardzo smakowało mi to połączenie.

 

 

Jeśli lubicie serki z dodatkami zajrzyjcie do przepisów na :

Serek wiejski z owocem kaki i prażonym sezamem

Serek wiejski z imbirem i kiwi

Twarożek z rzodkiewką i ze szczypiorkiem

Pasta z twarożku z jabłkiem i wasabi

 

 

 

Składniki:

100g serka wiejskiego (granulowanego)

pół mango

szczypta kardamonu

 

Wykonanie:

Do miseczki przekładam serek, dodaje kardamon i mieszam.

Mango obieram, kroje w kawałki, dodaję do serka.

 

Serek wiejski z mango i kardamonem

Śniadanie

Jogurt cynamonowy

 

 

Trudno tu mówić o przepisie, bo to tylko dwa składniki, ale niesamowicie smakuje mi taki jogurt.

Duża ilość cynamonu sprawia, że jogurt jest lekko słodkawy (zupełnie bez dodatku cukru).

Bardzo lubię taki jogurt na śniadanie czy kolację a najbardziej chyba jako dietetyczny deser.

Koniecznie spróbujcie !

 

Składniki:

1 szkl jogurtu naturalnego

1 czubata łyżeczka mielonego cynamonu

 

Wykonanie:

Jogurt mieszamy z cynamonem.

Jeśli zależy na na jedwabiście gładkiej konsystencji, miksujemy go blenderem.

 

Jogurt cynamonowy

 

Śniadanie

Wegańska owsianka z orzechami i jabłkiem

 

 

Uwielbiam owsianki, są szybkie do przygotowania, smaczne, sycące i dające dużą porcję energii.

Moja kolejna propozycja to owsianka na mleku sojowym (można zastąpić go innym mlekiem roślinnym lub wodą) z lnem, orzechami włoskimi i jabłkiem.

 

Składniki:

3 łyżki płatków owsianych

łyżka siemienia lnianego

0,75szkl mleka sojowego

1 łyżeczka syropu z agawy

garstka orzechów włoskich

1 jabłko

 

Wykonanie:

Płatki owsiane, len, posiekane orzechy wsypujemy do rondelka, zalewamy mlekiem sojowym, zagotowujemy, wyłączamy i zostawiamy na 10 min pod przykryciem by płatki napęczniały.

Jabłko myjemy, wycinamy gniazdo nasienne, kroimy w kawałki.

Ciepłą owsiankę mieszamy z kawałkami jabłka i syropem z agawy.

 

Wegańska owsianka z orzechami i jabłkiem

 

Mięso i Ryby

Tartaletki z łososiem

 

 

Zapraszam na tartaletki z kruchego ciasta z farszem śmietanowym, doprawionym czosnkiem i tymiankiem oraz z wędzonym łososiem.

Niezwykle smaczne i proste do przygotowania.

Mała forma tart jest bardzo wdzięczna.

Można przygotować takie tarty na kolację we dwoje np. walentynkową, można je odgrzać sobie na śniadanie lub zabrać na lunch do pracy.

Jeśli nie macie specjalnych foremek do tartaletek, możecie posłużyć się blaszką na bułki lub muffiny (wyjdzie wtedy więcej mniejszych tart).

Po inne pomysły na dania dla dwojga zapraszam do działu Walentynki.

 

 

Składniki na ok 6 szt:

ciasto:

20 dag maki (można użyć pszennej jasnej lub pełnoziarnistej)

10 dag masła

2-3 łyżki wody

szczypta soli i chili

lub gotowe ciasto francuskie

 

farsz:

200 ml śmietany (lub jogurtu w wersji light)

1 jajko

1 ząbek czosnku (można dodać mniej np. pół lub zrezygnować z niego)

szczypta chili

szczypta soli

szczypta suszonego tymianku

100 wędzonego łososia

 

Wykonanie:

Mąkę wsypujemy do miski, dodajemy masło, sól, wodę i zagniatamy ciasto.

Ciastem wykładamy posmarowane masłem formy tartaletek.

Śmietanę doprawiamy solą, chili, tymiankiem i przeciśniętym przez praskę czosnkiem – roztrzepujemy z jajkiem. Masą wypełniamy tartaletki.

Na wierzchu układamy kawałki łososia i oprószamy odrobiną tymianku.

Pieczemy 30 min w 180st.

 

Tartaletki z łososiem