Cześć, witam się z wami serdecznie w ten zimny, grudniowy dzień.

Za oknem prawdziwa zima jakiej dawno nie było – mróz, gruba warstwa śniegu – pięknie choć bardzo zimno!

Ostatnio wróciliśmy do wyciskania soków. Wcześniej przez jakiś czas dzieci preferowały koktajle, ale stęskniliśmy się za sokami.

Lubie wyciskarkę wolnoobrotową, bo mogę wrzucić do niej co mam w lodówce – i warzy i owoce – z koktajlami nie jest to takie oczywiste.

Dzisiaj przepis na prosty i zdrowy sok warzywno owocowy, który ostatnio bardzo nam smakuje.

 

 

PRZEPIS NA SOK Z WYCISKARKI WOLNOOBROTOWEJ

Składniki:

1 kg mandarynek

1 cytryna

200g zielonych liści – ja miałam miks szpinaku, rukoli, roszponki i botwinki

100g pomidorków koktajlowych

 

Jak zrobić sok z wyciskarki wolnobrotowej:

Mandarynki i cytrynę obieramy ze skórek.

Zielone liście myjemy, również pomidorki myjemy.

Warzywa i owoce wrzucamy do wyciskarki wolnobrotowej wyciskając sok.

Podamy od razu.

 

 

 

 

Zobacz też: