Płatki ryżowe z jabłkiem i cynamonem

Płatki ryżowe z jabłkiem i cynamonem to pomysł na pyszne śniadanie lub kolację.

Takie dania lubią u mnie szczególnie dzieci i najczęściej przygotowujemy je w weekendy kiedy mamy więcej czasu na gotowanie i na jedzenie.

Oczywiście w tygodniu płatki możemy przygotować już wieczorem a następnego dnia tylko lekko je podgrzać.

Temperatury na zewnątrz wiosenne ale mimo to rano bywa chłodno i fajnie jest zjeść ciepłe śniadanie.

Zajrzyjcie też do przepisów na płatki ryżowe na mleku i płatki ryżowe z chia.

 

PRZEPIS NA PŁATKI RYŻOWE Z JABŁKIEM I CYNAMONEM

Składniki na płatki ryżowe z jabłkiem i cynamonem:

  • 1 jabłko
  • 6-8 suszonych daktyli
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1 szkl płatków ryżowych
  • 1 szkl wody
  • 0,5 szkl mleka roślinnego (lub krowiego)
  • 1 łyżeczka oleju kokosowego tłoczonego na zimno a aromatem kokosa

 

Jak zrobić płatki ryżowe z jabłkiem i cynamonem:

  1. Najpierw w rondelku nastawiamy do gotowania wodę. Dodajemy do niej olej kokosowy.
  2. Potem daktyle siekamy i wrzucamy do wody.
  3. W kolejnym kroku jabłko obieramy i kroimy w kostkę.
  4. Kiedy woda się zagotuje dolewamy mleko.
  5. Następnie dodajemy płatki ryżowe, posiekane jabłko, cynamon.
  6. Finalnie gotujemy wszystko ok 5 min aż płatki zmiękną i spęcznieją, wchłaniając płyn.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.