Jadacie kolację czy rezygnujecie z ostatniego posiłku?
Co powiecie na koktajl na kolację?
Lekki, sycący, dostarczający witamin.
PRZEPIS NA KOKTAJL NA KOLACJĘ
Składniki na koktajl na kolację:
1 jabłko
sok wyciśnięty z 3 mandarynek
1 liść jarmużu
3-4 łyżki jogurtu sojowego naturalnego (można użyć też greckiego)
1 łyżka miodu
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka inuliny
Jak zrobić koktajl na kolację:
Jabłko pozbawiamy gniazda nasiennego.
Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl.