Witam Was serdecznie w 6 dniu naszego Wyzwania 15 zdrowych koktajli (wpis o akcji tutaj).
Dla nowych osób napiszę, że wyzwanie polega na tym, że do końca kwietnia i dwa dni dłużej 🙂 pijemy codziennie jeden zdrowy koktajl i inspirujemy się nawzajem przepisami.
Ja swój koktajl pokazuje na blogu, na Facebook, Na Instagramie, na Snapchat w wy dopisujecie się w komentarzach czy to pisząc składniki czy wstawiając zdjęcie koktajlu który dziś wypiliście 🙂
Dzień 1 – Koktajl z kiełkami
Dzień 2 – Koktajl z roszponką
Dzień 3 – Koktajl z pokrzywą
Dzień 4 – Koktajl dla dzieci
Dzień 5 – Koktajl z mniszkiem lekarskim
Dzień 6 – Koktajl z jabłkiem
Dzień 7 – Koktajl z cytrusów
Składniki:
1/2 pomarańczy
2 mandarynki
1/4 limonki
garść liści szpinaku lub dwie kostki szpinaku mrożonego
łyżeczka sproszkowanego młodego jęczmienia
1 łyżeczka miodu
3/4 szkl wody
Jak zrobić koktajl z cytrusów:
Cytrusy obieramy ze skórki i kroimy w kawałki.
Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl.
