Deser chia na mleku owsianym

Deser chia na mleku owsianym

 

 

 

 

 

 

Deser chia na mleku owsianym

 

 



Prosty do przygotowania, bardzo smaczny a do tego zdrowy deser chia przygotowany na domowym mleku owsianym (przepis), bez nabiału.

To pomysł nie tylko na deser ale również na odżywcze śniadanie czy kolację.

 

 

PRZEPIS NA DESER CHIA NA MLEKU OWSIANYM

Składniki na deser chia na mleku owsianym:

1 szkl mleka owsianego – przepis

3 łyżki ziaren chia

jagody świeże lub mrożone

ekspandowany orkisz

 

Jak zrobić deser chia na mleku owsianym:

Do mleka owsianego dodajemy chia, mieszamy i odstawiamy na godzinę ( w trakcie możemy raz czy dwa przemieszać).

Po tym czasie chia napęcznieje i wchłonie mleko – powstanie gęsty, pyszny pudding – przelewamy go do szklanek.

Na wierzch wykładamy jagody i wieńczymy preparowanym orkiszem.

 



Deser chia na mleku owsianym

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.