Prosty do przygotowania, bardzo smaczny a do tego zdrowy deser chia przygotowany na domowym mleku owsianym (przepis), bez nabiału.
To pomysł nie tylko na deser ale również na odżywcze śniadanie czy kolację.
PRZEPIS NA DESER CHIA NA MLEKU OWSIANYM
Składniki na deser chia na mleku owsianym:
1 szkl mleka owsianego – przepis
3 łyżki ziaren chia
jagody świeże lub mrożone
ekspandowany orkisz
Jak zrobić deser chia na mleku owsianym:
Do mleka owsianego dodajemy chia, mieszamy i odstawiamy na godzinę ( w trakcie możemy raz czy dwa przemieszać).
Po tym czasie chia napęcznieje i wchłonie mleko – powstanie gęsty, pyszny pudding – przelewamy go do szklanek.
Na wierzch wykładamy jagody i wieńczymy preparowanym orkiszem.
Wygląda apetycznie, przepis również nie wydaje się być skomplikowany. Zapisuje i spróbuje swoich sił