Pudding chia z malinami

pudding_chia

 

 

Mega proste do przygotowania i mega zdrowe śniadanie a przy tym pyszne!

Moje dzieciaki nazywają pudding chia – strzelającym puddingiem, chyba pesteczki chia kojarzą im się ze strzelającymi w ustach cukierkami. Ważne, że im smakuje i chętnie jedzą!

Ja za to chętnie przygotowuje ten pudding wieczorem – zalewam mlekiem chia, wyjmuję z zamrażarki maliny i rano śniadanie gotowe.

 

 

 

 

PRZEPIS NA PUDDING CHIA Z MALINAMI



Składniki na pudding chia z malinami:

250 ml mleka

3 łyżki chia

100g malin świeżych lub mrożonych

2 łyżki syropu z jarzębiny – można użyć innego np malinowego

 

 

Jak zrobić pudding chia z malinami:

Do wysokiej szklanki wlewam mleko, wsypuję chia, mieszam. Zostawiam do napęcznienia na 1-2 godziny a najlepiej na noc.

Maliny rozgniatam widelcem, doprawiam do smaku słodkim syropem z jarzębiny.

Pudding rozlewam do szklaneczek, wykładam na niego maliny.

 

 

pudding_chia

 





Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.