Witam Was serdecznie w 4 dniu naszego Wyzwania 15 zdrowych koktajli (wpis o akcji tutaj).
Dla nowych osób napiszę, że wyzwanie polega na tym, że do końca kwietnia i dwa dni dłużej 🙂 pijemy codziennie jeden zdrowy koktajl i inspirujemy się nawzajem przepisami.
Ja swój koktajl pokazuje na blogu, na Facebook, Na Instagramie, na Snapchat w wy dopisujecie się w komentarzach czy to pisząc składniki czy wstawiając zdjęcie koktajlu który dziś wypiliście 🙂
Dzień 1 – Koktajl z kiełkami
Dzień 2 – Koktajl z roszponką
Dzień 3 – Koktajl z pokrzywą
Dzień 4 – Koktajl dla dzieci
Dzień 5 – Koktajl z mniszkiem lekarskim
Dzisiaj bardzo smaczny Koktajl z mniszkiem lekarskim.
Mniszek lekarski to jeden z jadalnych chwastów, który pojawia się bardzo szybko wiosną i którego listki możemy zbierać jako zdrową zieleninę.
Mniszek lekarski jest zdrowy, choć jego lekko gorzkawy smak nie będzie wszystkim odpowiadał.
Robiąc koktajl z mniszkiem lekarskim dodajcie na początek tylko kilka listków i sprawdźcie jak będzie wam całość smakować.
Banan osładza całość a cytryna wnosi orzeźwiającą nutę. Chcąc wzbogacić w zielone koktajl, dodałam też szpinak, który jest neutralny smakowo.
Dzisiejszym superfood w koktajlu jest pyłek pszczeli.
Jaki koktajl Wy dziś wypiliście?
Składniki:
1 banan
1 gruby plaster cytryny
kilka listków mniszka lekarskiego
garstka szpinaku świeżego lub 2 kostki mrożonego
łyżeczka pyłku kwiatowego pszczelego
1 szkl wody
Jak zrobić koktajl z mniszkiem lekarskim:
Banana i cytrynę obieramy ze skórki.
Wszystkie składniki miksujemy na gładki koktajl.
